Edzéseim - 2023 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Jóga 50:33 Jógázás Futás 6.91 km 34:29 04:59 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 13.21 km 1:09:14 05:14 p/km Normál futás	4 Futás 9.07 km 1:13:30 08:06 p/km Normál futás	5	6 Futás 17.69 km 1:36:27 05:27 p/km Normál futás Jóga 20:30 Jógázás	31. hét 2 jóga 1:11:03 4 futás 46.88 km 4:33:40
7 Futás 5.95 km 44:17 07:27 p/km Normál futás	8	9 Futás 8.28 km 43:38 05:16 p/km Normál futás Jóga 21:23 Jógázás	10 Úszás 1.57 km 44:41 28:28 p/km Vegyes úszás	11 Futás 11.22 km 1:25:40 07:38 p/km Normál futás	12	13 Futás 14 km 1:48:35 07:45 p/km Normál futás Jóga 25:02 Jógázás	32. hét 4 futás 39.45 km 4:42:10 2 jóga 0:46:25 1 Úszás 1.57 km 0:44:41
14 Úszás 1.65 km 40:20 24:27 p/km Vegyes úszás Futás 10.38 km 52:53 05:06 p/km Normál futás	15 Úszás 1.23 km 41:43 33:55 p/km Vegyes úszás	16 Futás 7.72 km 44:34 05:46 p/km Normál futás Jóga 23:16 Jógázás	17 Futás 7.35 km 43:35 05:56 p/km Normál futás Jóga 40:02 Jógázás	18 Bringázás 2.15 km 07:20 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 35.39 km 1:16:55 02:10 p/km Normál tekerés	19 Futás 5.06 km 32:38 06:27 p/km Normál futás Bringázás 29.65 km 1:05:14 02:12 p/km Normál tekerés Jóga 35:03 Jógázás	20 Futás 11.25 km 1:14:00 06:35 p/km Normál futás Jóga 31:35 Jógázás Bringázás 2.05 km 07:46 03:47 p/km Normál tekerés Úszás 0.46 km 12:11 26:29 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.47 km 09:29 03:50 p/km Normál tekerés	33. hét 3 Úszás 3.34 km 1:34:14 5 futás 41.76 km 4:07:40 4 jóga 2:09:56 5 bringázás 71.71 km 2:46:44
21 Jóga 47:10 Jógázás	22 Futás 11.52 km 1:07:06 05:49 p/km Normál futás	23	24 Futás 8.31 km 43:48 05:16 p/km Normál futás Jóga 44:54 Jógázás	25 Bringázás 2.35 km 10:15 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 2.29 km 08:44 03:49 p/km Normál tekerés	26 Futás 1.08 km 07:18 06:46 p/km Normál futás Futás Verseny 9.47 km 41:17 04:22 p/km Normál futás Futás 0.66 km 05:24 08:11 p/km Normál futás Bringázás 6.72 km 28:02 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 2.82 km 11:41 04:09 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 2.84 km 12:55 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 3.89 km 16:57 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 2.44 km 08:21 03:25 p/km Normál tekerés Úszás 0.44 km 09:51 22:23 p/km Vegyes úszás Úszás 0.49 km 11:31 23:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.41 km 09:06 03:47 p/km Normál tekerés Futás 10.45 km 55:53 05:21 p/km Normál futás	34. hét 2 jóga 8.22 km 1:32:04 6 futás 41.49 km 3:40:46 8 bringázás 25.76 km 1:46:01 2 Úszás 0.93 km 0:21:22
28 Bringázás 4.16 km 18:34 04:28 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.2 km 1:00:45 05:57 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 10.42 km 54:32 05:14 p/km Normál futás Jóga 40:05 Jógázás	2	3 Futás 12.69 km 1:03:44 05:01 p/km Normál futás Jóga 32:31 Jógázás	35. hét 1 bringázás 4.16 km 0:18:34 3 futás 33.31 km 2:59:01 2 jóga 1:12:36

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	172.87 km	17:30:32	17.69 km	1:48:35
Úszás	6	5.84 km	2:40:17	1.65 km	0:44:41
Bringázás	14	101.63 km	4:51:19	35.39 km	1:16:55
Jóga	9	-	4:48:55	-	0:47:10
Összesen	48	288.56 km	29:51:03	35.39 km	1:48:35

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2115.77 km	195:18:57	24.32 km	2:29:15
Úszás	67	87.89 km	42:09:52	2 km	0:57:04
Bringázás	52	450.03 km	25:41:35	45.63 km	1:42:39
Túra	24	102.26 km	21:33:34	10.84 km	2:55:27
Jóga	103	-	66:02:29	-	2:19:43
Erősport	7	0 kg	3:51:11	0 kg	0:45:41
Egyéb	2	-	0:31:30	-	0:30:22
Összesen	464	3143.31 km	355:09:08	83.550 km	2:55:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés