Edzéseim - 2019 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Úszás 1.78 km 44:37 25:04 p/km Vegyes úszás	2	3 Futás 10.22 km 45:00 04:24 p/km Tempó futás	4 Úszás 1.72 km 45:26 26:25 p/km Vegyes úszás	5	6 Futás 20.65 km 1:44:28 05:04 p/km Hosszú futás	40. hét 2 Úszás 3.5 km 1:30:03 2 futás 30.87 km 2:29:28
7	8	9 Úszás 2 km 54:29 27:15 p/km Vegyes úszás	10 Futás 14.14 km 1:05:12 04:37 p/km Iramjáték	11 Úszás 1.12 km 30:12 26:58 p/km Vegyes úszás	12	13 Futás 13.14 km 1:02:41 04:46 p/km Iramjáték	41. hét 2 Úszás 3.12 km 1:24:41 2 futás 27.28 km 2:07:53
14 Úszás 1.75 km 48:56 27:58 p/km Vegyes úszás	15	16	17 Futás 12.5 km 1:01:33 04:55 p/km Normál futás	18 Úszás 1.85 km 49:46 26:54 p/km Vegyes úszás	19	20 Futás 10.16 km 43:22 04:16 p/km Tempó futás Futás 12.01 km 54:03 04:30 p/km Tempó futás	42. hét 2 Úszás 3.6 km 1:38:42 3 futás 34.67 km 2:38:58
21 Futás 6.33 km 35:52 05:40 p/km Laza futás	22 Úszás 2.38 km 1:00:41 25:30 p/km Vegyes úszás	23 Futás 12.38 km 1:02:37 05:03 p/km Normál futás	24	25 Úszás 2.03 km 54:25 26:48 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 0.87 km 03:27 03:58 p/km Normál tekerés	27 Futás 16.13 km 1:19:56 04:57 p/km Normál futás	43. hét 3 futás 34.84 km 2:58:25 2 Úszás 4.41 km 1:55:06 1 bringázás 0.87 km 0:03:27
28	29 Úszás 2.03 km 53:16 26:14 p/km Vegyes úszás	30	31 Úszás 2.1 km 50:33 24:04 p/km Vegyes úszás	1 Futás 13.08 km 1:03:41 04:52 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.21 km 1:05:47 05:23 p/km Normál futás	44. hét 2 Úszás 4.13 km 1:43:49 2 futás 25.29 km 2:09:28

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	127.66 km	10:14:44	20.65 km	1:44:28
Úszás	10	18.76 km	8:12:21	2.38 km	1:00:41
Bringázás	1	0.87 km	0:03:27	0.87 km	0:03:27
Összesen	21	147.29 km	18:30:32	20.65 km	1:44:28

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	2108.01 km	182:06:00	36.1 km	3:21:59
Úszás	47	84.71 km	37:27:51	3.07 km	1:25:52
Bringázás	34	838.7 km	35:42:46	76.14 km	2:42:20
Összesen	229	3031.42 km	255:16:37	76.140 km	3:21:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés