balogorsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.01 km
28:32 05:42 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
2 km
59:53 29:57 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
|
7
1.97 km
54:30 27:40 p/km Vegyes úszás |
14. hét
5.01 km
0:28:32
3.97 km
1:54:23 |
|
8
|
9
5.01 km
28:45 05:44 p/km Normál futás
4.5 km
26:58 06:00 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
2 km
57:26 28:43 p/km Vegyes úszás |
14
|
15. hét
9.51 km
0:55:43
2 km
0:57:26 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
5.01 km
29:24 05:52 p/km Normál futás
5.01 km
32:16 06:26 p/km Normál futás
10.01 km
1:15:04 07:30 p/km Normál futás |
28
5 km
29:37 05:55 p/km Normál futás |
17. hét
25.03 km
2:46:21 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
7.98 km
47:43 05:59 p/km Normál futás
7.08 km
41:22 05:51 p/km Normál futás
8.94 km
54:19 06:05 p/km Normál futás |
4
7.5 km
45:24 06:03 p/km Normál futás
7.37 km
47:30 06:27 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
38.87 km
3:56:18 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 39.55 km | 4:10:36 |
10.01 km |
1:15:04 |
|
Úszás
|
3 | 5.97 km | 2:51:49 |
2 km |
0:59:53 |
| Összesen | 10 | 45.52 km | 7:02:25 |
10.01 km | 1:15:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 167.75 km | 18:20:55 |
24.21 km |
3:10:57 |
|
Úszás
|
3 | 5.97 km | 2:51:49 |
2 km |
0:59:53 |
|
Bringázás
|
4 | 90.26 km | 6:30:56 |
52.74 km |
3:26:01 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:55:14 |
- | 0:29:20 |
| Összesen | 28 | 268.99 km | 28:38:54 |
52.740 km | 3:26:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
