Edzéseim - 2023 - Edzésonline

balazsgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 5.6 km 41:18 07:23 p/km Normál tekerés	27 Futás 13.01 km 1:21:57 06:18 p/km Normál futás	28 Futás 4.2 km 26:25 06:17 p/km Normál futás	29 Bringázás 5.38 km 35:00 06:30 p/km Normál tekerés	30	1 Futás 6.46 km 41:08 06:22 p/km Normál futás Bringázás 7.65 km 40:24 05:17 p/km Normál tekerés	2 Jóga 1:45:05 Jógázás	26. hét 3 bringázás 18.63 km 1:56:42 3 futás 23.67 km 2:29:30 1 jóga 20.62 km 1:45:05
3 Futás 2 km 12:37 06:19 p/km Normál futás Futás 1.59 km 09:00 05:40 p/km Normál futás Futás 2.52 km 15:48 06:16 p/km Normál futás Bringázás 2.84 km 15:33 05:29 p/km Normál tekerés Jóga 15:02 Jógázás	4 Bringázás 20.21 km 52:40 02:36 p/km Normál tekerés	5 Futás 4.71 km 30:00 06:22 p/km Normál futás Bringázás 10.55 km 45:54 04:21 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.55 km 32:26 05:51 p/km Normál futás Jóga 19:03 Jógázás	7	8 Futás 5.17 km 29:54 05:47 p/km Normál futás Bringázás 7.89 km 27:41 03:31 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 10.3 km 33:56 03:18 p/km Normál tekerés	27. hét 6 futás 21.54 km 2:09:45 5 bringázás 51.79 km 2:55:44 2 jóga 0:34:05
10 Futás 8.96 km 49:59 05:35 p/km Normál futás	11 Bringázás 11.12 km 36:47 03:18 p/km Normál tekerés Jóga 16:29 Jógázás	12 Futás 5.36 km 31:04 05:48 p/km Normál futás	13 Futás 7.21 km 40:01 05:33 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 5.36 km 32:25 06:03 p/km Normál futás Jóga 38:38 Jógázás	28. hét 4 futás 26.89 km 2:33:29 1 bringázás 11.12 km 0:36:47 2 jóga 0:55:07
17 Futás 15.52 km 1:28:45 05:43 p/km Normál futás Bringázás 4.74 km 20:30 04:19 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 15.85 km 1:08:42 04:20 p/km Normál tekerés	19 Futás 7.85 km 44:59 05:44 p/km Normál futás Bringázás 4.62 km 43:35 09:26 p/km Normál tekerés Bringázás 4.53 km 21:09 04:40 p/km Normál tekerés	20 Futás 8.47 km 51:01 06:01 p/km Normál futás Bringázás 4.52 km 28:50 06:23 p/km Normál tekerés	21 Egyéb 23:16 Edzés	22 Futás 7.08 km 40:02 05:39 p/km Normál futás	23 Túra 5.91 km 2:02:55 20:48 p/km Séta	29. hét 4 futás 38.92 km 3:44:47 5 bringázás 34.26 km 3:02:46 1 egyéb 48.56 km 0:23:16 1 túra 5.91 km 2:02:55
24 Futás 17.53 km 1:42:00 05:49 p/km Normál futás	25 Bringázás 12.1 km 59:27 04:55 p/km Normál tekerés	26 Futás 8.09 km 45:01 05:34 p/km Normál futás	27 Futás 9.05 km 51:28 05:41 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 46.49 km 2:12:06 02:50 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 4.71 km 28:23 06:02 p/km Normál tekerés	30. hét 3 futás 34.67 km 3:18:29 3 bringázás 63.3 km 3:39:56
31 Futás 5.36 km 34:01 06:21 p/km Normál futás	1	2 Futás 8 km 45:01 05:38 p/km Normál futás	3 Futás 10.07 km 1:02:58 06:15 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 12.28 km 1:32:26 07:32 p/km Normál tekerés Futás 8.32 km 51:00 06:08 p/km Normál futás	6	31. hét 4 futás 31.75 km 3:13:00 1 bringázás 12.28 km 1:32:26

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	133.84 km	13:01:39	17.53 km	1:42:00
Bringázás	15	168.12 km	10:55:37	46.49 km	2:12:06
Túra	1	5.91 km	2:02:55	5.91 km	2:02:55
Jóga	5	-	3:14:17	-	1:45:05
Egyéb	1	-	0:23:16	-	0:23:16
Összesen	41	377.05 km	29:37:44	48.56 km	2:12:06

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	86	779.51 km	76:41:25	21.21 km	2:06:51
Bringázás	48	356.93 km	31:33:58	46.49 km	2:12:06
Túra	3	14.76 km	4:28:54	5.91 km	2:02:55
Jóga	18	-	10:41:57	-	1:45:05
Téli sport	1	3.29 km	0:20:33	3.29 km	0:20:33
Egyéb	3	-	1:20:04	-	0:56:48
Összesen	159	1247.6 km	125:06:51	48.560 km	2:12:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés