Edzéseim - 2023 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 13.07 km 1:12:01 05:31 p/km Normál futás	2 Úszás 1.35 km 29:27 21:49 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:00:01 Hot iron	3 Futás 12.83 km 1:08:04 05:18 p/km Normál futás	4 Futás 14.76 km 1:18:20 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 57:19 Hot iron	5 Úszás 1.62 km 35:57 22:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 63.99 km 2:10:23 02:02 p/km Normál tekerés	6 Futás 12.03 km 1:05:26 05:26 p/km Normál futás	7 Túra 30.03 km 7:09:38 14:18 p/km Hegyi túra	18. hét 4 futás 52.69 km 4:43:51 2 Úszás 2.97 km 1:05:24 2 erősport 1:57:20 1 bringázás 63.99 km 2:10:23 1 túra 30.03 km 7:09:38
8 Aerobic 54:59 Killer aerobic	9 Futás 14.24 km 1:16:08 05:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:21 Hot iron	10 Futás 21.38 km 1:54:18 05:21 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 56:45 Hot iron	12 Úszás 2 km 49:44 24:52 p/km Vegyes úszás Futás 12.26 km 1:05:50 05:22 p/km Normál futás	13 Bringázás 44.05 km 1:30:30 02:03 p/km Görgőzés	14 Futás 10.15 km 54:44 05:24 p/km Normál futás	19. hét 1 aerobic 7.98 km 0:54:59 4 futás 58.03 km 5:11:00 2 erősport 37.22 km 1:58:06 1 Úszás 2 km 0:49:44 1 bringázás 44.05 km 1:30:30
15 Aerobic 55:44 Killer aerobic	16 Futás 12.16 km 1:05:00 05:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 57:50 Hot iron	17 Bringázás 29.94 km 1:00:23 02:01 p/km Görgőzés	18 Futás 13.32 km 1:09:55 05:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:01 Hot iron	19 Futás 15.41 km 1:20:36 05:14 p/km Normál futás	20 Futás 13.05 km 1:09:47 05:21 p/km Normál futás	21 Bringázás 85.29 km 3:02:15 02:08 p/km Normál tekerés	20. hét 1 aerobic 0:55:44 4 futás 53.94 km 4:45:18 2 erősport 28.22 km 1:59:51 2 bringázás 115.23 km 4:02:38
22 Úszás 2.03 km 45:47 22:33 p/km Vegyes úszás Aerobic 54:52 Killer aerobic	23 Futás 13.2 km 1:11:01 05:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:13 Hot iron	24 Futás 14.17 km 1:15:03 05:18 p/km Normál futás	25 Bringázás 34.47 km 1:10:33 02:03 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 57:58 Hot iron	26 Futás 21.04 km 1:56:02 05:31 p/km Normál futás	27 Úszás 2.02 km 49:09 24:20 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 75.04 km 2:38:06 02:06 p/km Normál tekerés Futás 14.75 km 1:20:32 05:28 p/km Normál futás	21. hét 2 Úszás 4.05 km 1:34:56 1 aerobic 20.62 km 0:54:52 4 futás 63.16 km 5:42:38 2 erősport 2:00:11 2 bringázás 109.51 km 3:48:39
29 Aerobic 53:40 Killer aerobic	30 Erősport 0 kg 1:02:47 Hot iron	31 Futás 10.08 km 55:13 05:29 p/km Normál futás	1 Úszás 2.15 km 50:49 23:38 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:00:22 Hot iron	2 Bringázás 35.2 km 1:14:42 02:07 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.13 km 54:33 05:23 p/km Normál futás	4 Túra 21.82 km 5:24:48 14:53 p/km Hegyi túra	22. hét 1 aerobic 0:53:40 2 erősport 10.01 km 2:03:09 2 futás 20.21 km 1:49:46 1 Úszás 2.15 km 0:50:49 1 bringázás 35.2 km 1:14:42 1 túra 21.82 km 5:24:48

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	237.9 km	21:18:00	21.38 km	1:56:02
Úszás	5	9.02 km	3:30:04	2.03 km	0:49:44
Bringázás	6	332.78 km	11:32:10	85.29 km	3:02:15
Túra	1	30.03 km	7:09:38	30.03 km	7:09:38
Aerobic	4	-	3:39:15	-	0:55:44
Erősport	9	0 kg	8:58:15	0 kg	1:02:47
Összesen	42	713.78 km	56:07:22	85.29 km	7:09:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	2165.89 km	197:22:18	28.5 km	2:54:30
Úszás	60	112.51 km	45:40:04	2.52 km	1:03:53
Bringázás	63	2490.73 km	87:26:57	86.01 km	3:02:15
Túra	25	484.44 km	146:00:22	30.93 km	9:35:25
Aerobic	47	-	43:52:25	-	1:04:21
Erősport	100	0 kg	99:12:45	0 kg	1:09:17
Vizisport	2	9.62 km	1:55:18	5.21 km	0:58:19
Egyéb	4	-	1:58:15	-	1:06:07
Összesen	466	5777.36 km	623:28:24	86.010 km	9:35:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés