Edzéseim - 2021 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11.19 km 59:24 05:18 p/km Normál futás	2 Bringázás 42.21 km 1:31:10 02:10 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:41 Alakformáló	3 Futás 12.06 km 1:05:10 05:24 p/km Normál futás Aerobic 1:00:19 Killer aerobic	4 Erősport 0 kg 57:47 Hasburning	5 Futás 12.01 km 1:03:59 05:20 p/km Normál futás	6 Futás 13.68 km 1:14:35 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:39 Hot iron	7 Futás 14.67 km 1:18:02 05:19 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 63.61 km 5:41:10 1 bringázás 42.21 km 1:31:10 3 erősport 2:47:07 1 aerobic 1:00:19
8 Bringázás 24.41 km 1:00:17 02:28 p/km Görgőzés Aerobic 57:17 Killer aerobic	9 Futás 12.61 km 1:08:11 05:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:23 Alakformáló	10 Bringázás 32.69 km 1:00:28 01:51 p/km Görgőzés	11 Futás 12.34 km 1:08:18 05:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:37 Hasburning	12 Bringázás 27.72 km 1:00:23 02:11 p/km Görgőzés	13 Futás 12.25 km 1:06:30 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:43 Hot iron	14 Futás 14.56 km 1:19:23 05:27 p/km Normál futás	10. hét 3 bringázás 84.82 km 3:01:08 1 aerobic 10.61 km 0:57:17 4 futás 51.76 km 4:42:22 3 erősport 9.03 km 2:48:43
15 Aerobic 58:38 Killer aerobic	16 Futás 6.98 km 37:59 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:03 Alakformáló	17 Erősport 0 kg 50:16 Hot iron	18 Bringázás 31.4 km 1:00:26 01:55 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 59:17 Hasburning	19 Futás 11.33 km 1:01:17 05:25 p/km Normál futás	20	21 Erősport 0 kg 53:43 Otthoni erősítés	11. hét 1 aerobic 0:58:38 2 futás 18.31 km 1:39:16 4 erősport 9 km 3:41:19 1 bringázás 31.4 km 1:00:26
22 Aerobic 58:12 Killer aerobic	23 Erősport 0 kg 57:45 Alakformáló	24 Futás 4.57 km 24:09 05:17 p/km Normál futás Bringázás 32.16 km 1:00:26 01:53 p/km Görgőzés	25 Futás 8.23 km 43:31 05:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:59 Hasburning	26 Futás 9.68 km 51:17 05:18 p/km Normál futás	27 Futás 9.47 km 55:44 05:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 49:19 Hot iron	28 Futás 12.02 km 1:12:19 06:01 p/km Normál futás	12. hét 1 aerobic 0:58:12 3 erősport 2:51:03 5 futás 43.97 km 4:07:00 1 bringázás 32.16 km 1:00:26
29 Aerobic 58:55 Killer aerobic	30 Futás 10.5 km 56:49 05:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:02 Alakformáló	31 Futás 12.01 km 1:05:20 05:26 p/km Normál futás	1 Futás 12.58 km 1:08:25 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:29 Hasburning	2 Futás 12.78 km 1:15:53 05:56 p/km Normál futás	3 Aerobic 1:03:39 Power jump Erősport 0 kg 47:45 Hot iron	4 Futás 16.83 km 1:40:05 05:57 p/km Normál futás	13. hét 2 aerobic 9.93 km 2:02:34 5 futás 64.7 km 6:06:32 3 erősport 2:47:16

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	200.16 km	18:11:57	14.67 km	1:19:23
Bringázás	6	190.59 km	6:33:10	42.21 km	1:31:10
Aerobic	5	-	4:53:21	-	1:00:19
Erősport	14	0 kg	13:08:14	0 kg	1:03:59
Összesen	43	429.32 km	42:46:42	42.21 km	1:31:10

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	2352.13 km	216:19:34	38.07 km	3:34:33
Úszás	36	53.45 km	20:14:04	2.42 km	0:52:40
Bringázás	77	3254.76 km	115:09:44	92.15 km	3:00:10
Túra	18	292.51 km	71:59:08	29.08 km	7:14:51
Aerobic	64	-	63:18:08	-	1:32:48
Erősport	122	1.7 kg	114:58:00	1 kg	1:07:43
Extrém sport	2	-	6:24:47	-	3:20:18
Vizisport	7	35.19 km	9:16:11	7.66 km	2:00:00
Összesen	498	6571.58 km 1.7 kg	617:39:36	109.040 km 1.0 kg	7:14:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés