Edzéseim - 2020 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 40.01 km 3:28:41 05:13 p/km Normál futás	2 Futás 12.24 km 1:13:21 06:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:43 Hot iron	3 Úszás 2.5 km 1:00:46 24:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 48.9 km 1:31:25 01:52 p/km Normál tekerés	4 Futás 18.61 km 1:35:04 05:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:31 Hot iron	5 Futás 21.54 km 1:48:07 05:01 p/km Normál futás Úszás 1.05 km 24:07 22:58 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 85.26 km 2:43:31 01:55 p/km Normál tekerés	7 Futás 13.73 km 1:12:43 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:57 Hot iron Úszás 1.4 km 36:24 26:00 p/km Vegyes úszás	23. hét 5 futás 106.13 km 9:17:56 3 erősport 2:52:11 3 Úszás 4.95 km 2:01:17 2 bringázás 134.16 km 4:14:56
8 Futás 12.15 km 1:15:17 06:12 p/km Normál futás Aerobic 1:00:24 Power jump	9 Erősport 0 kg 1:02:30 Hot iron	10 Futás 3.54 km 25:21 07:10 p/km Futógépes futás	11 Futás 14.17 km 1:06:57 04:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:49 Hot iron	12 Úszás 2.22 km 52:51 23:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 63.09 km 2:06:11 02:00 p/km Normál tekerés Futás 14.39 km 1:14:55 05:12 p/km Normál futás	13 Futás 12.31 km 1:12:46 05:55 p/km Normál futás	14 Futás 19.83 km 1:35:46 04:50 p/km Normál futás	24. hét 6 futás 76.39 km 6:51:02 1 aerobic 1:00:24 2 erősport 2:02:19 1 Úszás 2.22 km 0:52:51 1 bringázás 63.09 km 2:06:11
15 Túra 18.63 km 5:41:25 18:20 p/km Hegyi túra	16 Futás 40.2 km 3:22:45 05:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:27 Hot iron	17 Túra 17.45 km 5:30:10 18:55 p/km Hegyi túra	18 Futás 12.3 km 1:20:36 06:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:37 Hot iron	19 Túra 8.5 km 1:55:53 13:38 p/km Hegyi túra Futás 21.48 km 1:48:50 05:04 p/km Normál futás	20 Túra 22.5 km 5:08:53 13:44 p/km Hegyi túra	21 Túra 8.47 km 2:01:33 14:21 p/km Hegyi túra Futás 13.45 km 1:16:33 05:41 p/km Normál futás	25. hét 5 túra 75.55 km 20:17:54 4 futás 87.43 km 7:48:44 2 erősport 2:07:04
22 Futás 14.53 km 1:14:50 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 53:19 Hot iron	23 Futás 21.22 km 1:49:56 05:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:06 Hot iron	24 Úszás 2.21 km 51:08 23:08 p/km Vegyes úszás Bringázás 63.11 km 1:51:27 01:46 p/km Normál tekerés	25 Futás 13.73 km 1:10:07 05:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:11:22 Hot iron	26 Úszás 2.56 km 55:20 21:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 25.45 km 1:09:06 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 26.22 km 1:22:44 03:09 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 74.37 km 2:30:00 02:01 p/km Normál tekerés Futás 10.75 km 56:37 05:16 p/km Normál futás	28 Futás 12.45 km 1:03:39 05:07 p/km Normál futás Úszás 3.07 km 1:11:37 23:20 p/km Vegyes úszás	26. hét 5 futás 72.68 km 6:15:09 3 erősport 10.06 km 3:04:47 3 Úszás 7.84 km 2:58:05 4 bringázás 189.15 km 6:53:17
29 Bringázás 48.8 km 1:39:44 02:03 p/km Normál tekerés Úszás 2.03 km 51:50 25:32 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 59.84 km 1:50:54 01:51 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:01:08 Hot iron	1 Úszás 3.06 km 1:12:36 23:44 p/km Vegyes úszás	2 Futás 41.65 km 3:37:43 05:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:53 Hot iron	3 Futás 13.76 km 1:12:06 05:14 p/km Normál futás	4 Futás 13.53 km 1:10:23 05:12 p/km Normál futás Bringázás 15.66 km 46:19 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 15.85 km 47:25 02:59 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 52.62 km 1:54:25 02:10 p/km Normál tekerés Futás 16.13 km 1:19:30 04:56 p/km Normál futás	27. hét 5 bringázás 192.77 km 6:58:47 2 Úszás 5.09 km 2:04:26 2 erősport 1:57:01 4 futás 85.07 km 7:19:42

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	342.63 km	30:12:51	40.2 km	3:28:41
Úszás	8	17.04 km	6:44:03	3.07 km	1:11:37
Bringázás	9	495.04 km	16:45:02	85.26 km	2:43:31
Túra	5	75.55 km	20:17:54	22.5 km	5:41:25
Aerobic	1	-	1:00:24	-	1:00:24
Erősport	11	0 kg	11:07:29	0 kg	1:11:22
Összesen	54	940.32 km	86:07:43	85.26 km	5:41:25

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	204	3191.38 km	286:12:30	45.07 km	4:25:08
Úszás	61	125.09 km	52:49:15	5.37 km	2:18:09
Bringázás	137	5895.52 km	211:32:40	214.57 km	7:29:11
Túra	17	261.02 km	66:54:01	26.57 km	7:11:06
Aerobic	21	-	21:08:20	-	1:16:53
Erősport	109	0 kg	96:49:00	0 kg	1:11:22
Vizisport	6	21.66 km	5:47:39	4.07 km	1:06:46
Összesen	555	9848.36 km	741:13:25	214.570 km	7:29:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés