answer03 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5 km
24:23 04:53 p/km Normál futás |
29
5 km
24:46 04:57 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
1:00:00 Tenisz |
26. hét
10 km
0:49:09
1:00:00
|
|
5
7.5 km
39:28 05:16 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
5 km
25:44 05:09 p/km Normál futás |
10
|
11
|
27. hét
12.5 km
1:05:12 |
|
12
7.5 km
37:39 05:01 p/km Normál futás |
13
5 km
24:42 04:56 p/km Normál futás |
14
|
15
7.5 km
37:50 05:03 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
5 km
25:20 05:04 p/km Normál futás |
28. hét
25 km
2:05:31 |
|
19
|
20
|
21
5 km
24:37 04:55 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
12.5 km
1:08:56 05:31 p/km Normál futás |
25
1:00:00 Tenisz |
29. hét
17.5 km
1:33:33
1:00:00
|
|
26
|
27
|
28
10 km
51:24 05:08 p/km Normál futás |
29
|
30
10 km
50:28 05:03 p/km Normál futás |
31
16 km
4:00:00 15:00 p/km Hegyi túra |
1
1:00:00 Tenisz |
30. hét
20 km
1:41:52
16 km
4:00:00
1:00:00
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 75 km | 6:26:08 |
12.5 km |
1:08:56 |
|
Túra
|
1 | 16 km | 4:00:00 |
16 km |
4:00:00 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 13 | 91 km | 12:26:08 |
16 km | 4:00:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
114 | 663.65 km | 57:18:04 |
23.65 km |
2:20:40 |
|
Bringázás
|
2 | 30 km | 0:50:36 |
15 km |
0:25:36 |
|
Túra
|
1 | 16 km | 4:00:00 |
16 km |
4:00:00 |
|
Labdajáték
|
6 | - | 6:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 123 | 709.65 km | 68:38:40 |
23.650 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
