answer03 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
5 km
24:03 04:49 p/km Normál futás |
4
|
5
5 km
23:17 04:39 p/km Iramjáték |
6
|
7
|
1. hét
10 km
0:47:20 |
|
8
5 km
24:23 04:53 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
5 km
0:24:23 |
|
15
|
16
5 km
25:56 05:11 p/km Normál futás |
17
5 km
24:36 04:55 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
10 km
0:50:32 |
|
22
5 km
24:40 04:56 p/km Normál futás |
23
|
24
5 km
23:58 04:48 p/km Iramjáték |
25
|
26
5 km
24:32 04:54 p/km Normál futás |
27
|
28
|
4. hét
15 km
1:13:10 |
|
29
5 km
24:40 04:56 p/km Normál futás |
30
|
31
5 km
23:28 04:42 p/km Iramjáték |
1
|
2
|
3
|
4
5 km
24:13 04:51 p/km Normál futás |
5. hét
15 km
1:12:21 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 50 km | 4:03:33 |
5 km |
0:25:56 |
| Összesen | 10 | 50 km | 4:03:33 |
5 km | 0:25:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 320 km | 26:16:15 |
7.5 km |
0:37:25 |
| Összesen | 60 | 320 km | 26:16:15 |
7.500 km | 0:37:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
