Edzéseim - 2022 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 6.18 km 45:33 07:22 p/km Normál futás Jóga 13:04 Jógázás Túra 3.25 km 36:28 11:13 p/km Séta	29 Túra 5.58 km 1:04:38 11:35 p/km Séta Jóga 25:55 Jógázás	30 Futás 8.54 km 1:01:15 07:10 p/km Normál futás Jóga 22:26 Jógázás Túra 3.26 km 40:31 12:26 p/km Séta Jóga 23:44 Jógázás	1 Túra 4.01 km 46:03 11:29 p/km Séta	2 Futás 12 km 1:26:13 07:11 p/km Normál futás Jóga 41:28 Jógázás	3 Úszás 2 km 56:50 28:25 p/km Vegyes úszás	4 Futás 10.2 km 1:12:14 07:05 p/km Normál futás Jóga 21:11 Jógázás Jóga 40:24 Jógázás	48. hét 4 futás 36.92 km 4:25:15 7 jóga 3:08:12 4 túra 16.1 km 3:07:40 1 Úszás 2 km 0:56:50
5 Futás 5.43 km 40:03 07:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 53:34 Súlyemelés Jóga 59:16 Jógázás	6 Jóga 12:18 Jógázás	7 Futás 12.4 km 1:31:15 07:22 p/km Normál futás Jóga 26:50 Jógázás	8 Erősport 0 kg 31:06 Súlyemelés Túra 4.75 km 54:56 11:34 p/km Séta Jóga 18:45 Jógázás	9 Úszás 1.1 km 33:16 30:15 p/km Vegyes úszás	10 Futás 10.04 km 1:12:25 07:13 p/km Normál futás Jóga 1:15:29 Jógázás	11 Futás 8.43 km 1:02:20 07:24 p/km Normál futás Jóga 55:41 Jógázás	49. hét 4 futás 36.3 km 4:26:03 2 erősport 4.24 km 1:24:40 6 jóga 61.35 km 4:08:19 1 túra 4.75 km 0:54:56 1 Úszás 1.1 km 0:33:16
12 Erősport 0 kg 16:01 Súlyemelés Jóga 25:26 Jógázás Jóga 52:17 Jógázás	13 Futás 10.15 km 1:15:49 07:28 p/km Normál futás Jóga 28:51 Jógázás	14 Túra 1.9 km 21:38 11:23 p/km Séta Jóga 11:30 Jógázás	15 Túra 1.08 km 11:06 10:17 p/km Séta Túra 1.04 km 11:35 11:08 p/km Séta Futás 8.41 km 1:04:41 07:41 p/km Normál futás Jóga 16:10 Jógázás	16 Erősport 0 kg 28:16 Súlyemelés Túra 2.32 km 29:36 12:46 p/km Séta Jóga 22:44 Jógázás	17 Úszás 2.5 km 1:11:52 28:45 p/km Vegyes úszás Jóga 1:16:01 Jógázás	18 Futás 12.87 km 1:37:26 07:34 p/km Normál futás Jóga 22:00 Jógázás	50. hét 2 erősport 0:44:17 8 jóga 18.55 km 4:14:59 3 futás 31.43 km 3:57:56 4 túra 6.34 km 1:13:55 1 Úszás 2.5 km 1:11:52
19 Jóga 31:39 Jógázás	20 Futás 10.36 km 1:15:23 07:17 p/km Normál futás Jóga 36:05 Jógázás	21 Futás 9.23 km 1:16:32 08:18 p/km Normál futás Jóga 16:58 Jógázás	22 Erősport 0 kg 52:47 Súlyemelés Jóga 52:47 Jógázás Jóga 34:54 Jógázás	23 Futás 10.04 km 1:11:38 07:08 p/km Normál futás Jóga 18:02 Jógázás Túra 4.22 km 1:02:19 14:46 p/km Séta	24 Futás 7.24 km 55:12 07:37 p/km Normál futás Jóga 27:20 Jógázás	25 Jóga 29:01 Jógázás Túra 4 km 1:01:13 15:18 p/km Séta	51. hét 8 jóga 9.61 km 4:06:46 4 futás 36.87 km 4:38:45 1 erősport 9.61 km 0:52:47 2 túra 8.22 km 2:03:32
26 Jóga 21:01 Jógázás Túra 1.66 km 29:53 18:00 p/km Séta	27 Futás 8.48 km 1:02:42 07:24 p/km Normál futás Jóga 12:45 Jógázás	28 Futás 8.42 km 1:00:02 07:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:36 Súlyemelés Jóga 36:01 Jógázás	29 Jóga 14:44 Jógázás Futás 7.3 km 56:39 07:46 p/km Normál futás Jóga 45:01 Jógázás	30 Erősport 0 kg 30:23 Súlyemelés Jóga 32:58 Jógázás	31 Futás 16.01 km 2:02:39 07:40 p/km Normál futás Jóga 26:56 Jógázás	1 Jóga 47:11 Jógázás Futás 11.17 km 1:22:58 07:26 p/km Normál futás Jóga 16:17 Jógázás	52. hét 9 jóga 4:12:54 1 túra 1.66 km 0:29:53 5 futás 51.38 km 6:25:00 2 erősport 0:40:59

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	167.01 km	20:43:13	16.01 km	2:02:39
Úszás	3	5.6 km	2:41:58	2.5 km	1:11:52
Túra	9	24.98 km	5:28:19	4.75 km	1:02:19
Jóga	32	-	17:22:33	-	1:16:01
Erősport	7	0 kg	3:42:43	0 kg	0:53:34
Összesen	68	300.95 km	49:58:46	50.17 km	2:02:39

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	223	2110.8 km	264:16:36	22.28 km	3:24:02
Úszás	28	29.91 km	14:42:11	2.5 km	1:11:52
Bringázás	94	1402.08 km	81:44:39	61.5 km	3:25:50
Túra	143	550.01 km	138:34:12	10.88 km	3:04:40
Jóga	326	-	203:47:57	-	6:07:54
Erősport	100	0 kg	58:41:38	0 kg	3:08:54
Egyéb	1	-	1:11:36	-	1:11:36
Összesen	915	5659.17 km	762:58:49	128.590 km	6:07:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés