Edzéseim - 2019 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 8.39 km 1:09:35 08:18 p/km Résztáv	29	30 Futás 7.19 km 51:04 07:06 p/km Normál futás	31	1 Futás 12.16 km 1:32:15 07:35 p/km Hosszú futás	2 Futás 15 km 1:57:23 07:50 p/km Hosszú futás	22. hét 4 futás 42.74 km 5:30:17
3	4 Futás 8.01 km 1:05:46 08:13 p/km Résztáv	5 Futás 9.14 km 1:05:34 07:10 p/km Tempó futás	6	7 Futás 8.66 km 1:08:23 07:54 p/km Laza futás	8 Futás 10.38 km 1:19:17 07:38 p/km Hosszú futás	9	23. hét 4 futás 36.19 km 4:39:00
10 Futás 5.26 km 40:20 07:40 p/km Laza futás	11	12 Futás 10.13 km 1:21:32 08:03 p/km Hosszú futás	13	14	15 Futás 6.61 km 50:39 07:40 p/km Laza futás	16 Futás 25.09 km 3:16:10 07:49 p/km Hosszú futás	24. hét 4 futás 47.09 km 6:08:41
17	18 Futás 6.78 km 51:40 07:37 p/km Laza futás	19	20 Futás 8.3 km 57:30 06:56 p/km Laza futás	21 Futás 8.08 km 1:15:45 09:23 p/km Iramjáték Futás 3 km 26:17 08:46 p/km Laza futás	22 Futás 7.17 km 1:09:25 09:41 p/km Terepfutás	23 Futás 17.9 km 2:21:00 07:53 p/km Hosszú futás	25. hét 6 futás 51.23 km 7:01:37
24	25 Futás 8.37 km 1:18:11 09:20 p/km Résztáv	26	27 Futás 3.88 km 46:22 11:57 p/km Résztáv	28	29	30 Futás 13.66 km 1:38:48 07:14 p/km Tempó futás	26. hét 3 futás 25.91 km 3:43:21

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	187.58 km	25:02:17	25.09 km	3:16:10
Összesen	19	187.58 km	25:02:17	25.09 km	3:16:10

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	2303.5 km	282:15:40	42.98 km	5:09:09
Úszás	4	2.2 km	1:14:52	0.6 km	0:21:02
Bringázás	7	18.56 km	4:49:50	18.56 km	1:27:05
Jóga	18	-	9:09:58	-	0:47:42
Erősport	27	0 kg	14:54:37	0 kg	1:01:42
Egyéb	16	-	2:14:22	-	0:58:31
Összesen	322	2349.26 km	314:39:19	42.980 km	5:09:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés