annaruns edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
4.7 km
36:30 07:46 p/km Résztáv |
2
|
3
3.63 km
26:19 07:15 p/km Laza futás |
4
20.9 km
2:19:23 06:40 p/km Tempó futás |
5
|
31. hét
29.23 km
3:22:12 |
|
6
|
7
3.66 km
30:33 08:21 p/km Laza futás |
8
7.12 km
50:42 07:07 p/km Iramjáték |
9
|
10
6.88 km
48:15 07:01 p/km Tempó futás |
11
11.01 km
1:16:06 06:55 p/km Tempó futás |
12
10.08 km
1:14:30 07:23 p/km Hosszú futás |
32. hét
38.75 km
4:40:06 |
|
13
|
14
|
15
7.07 km
50:07 07:05 p/km Résztáv |
16
9.51 km
1:20:04 08:25 p/km Terepfutás |
17
|
18
14.02 km
1:43:02 07:21 p/km Fokozó futás |
19
6.39 km
50:21 07:53 p/km Laza futás |
33. hét
36.99 km
4:43:34 |
|
20
|
21
9.15 km
1:00:28 06:37 p/km Tempó futás |
22
|
23
4.84 km
51:08 10:34 p/km Résztáv |
24
|
25
|
26
10.54 km
1:04:50 06:09 p/km Tempó futás |
34. hét
24.53 km
2:56:26 |
|
27
|
28
|
29
5.66 km
40:25 07:08 p/km Iramjáték |
30
7.18 km
50:13 07:00 p/km Résztáv |
31
|
1
|
2
|
35. hét
12.84 km
1:30:38 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 142.34 km | 17:12:56 |
20.9 km |
2:19:23 |
| Összesen | 17 | 142.34 km | 17:12:56 |
20.9 km | 2:19:23 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
237 | 1911.556 km | 240:20:44 |
30.01 km |
3:51:22 |
|
Úszás
|
5 | 0 km | 2:02:04 |
0 km |
0:33:00 |
|
Bringázás
|
3 | 9.706 km | 0:55:29 |
3.693 km |
0:20:43 |
|
Túra
|
3 | 7.487 km | 1:55:44 |
4.005 km |
1:03:42 |
|
Jóga
|
17 | - | 9:30:00 |
- | 0:35:04 |
|
Erősport
|
20 | 0 kg | 8:25:38 |
0 kg |
1:04:17 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:30:23 |
- | 0:21:41 |
| Összesen | 287 | 1928.749 km | 263:40:02 |
30.010 km | 3:51:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
