Edzéseim - 2018 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2018 augusztus

2018 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 5.66 km 40:25 07:08 p/km Iramjáték	30 Futás 7.18 km 50:13 07:00 p/km Résztáv	31	1	2	35. hét 2 futás 12.84 km 1:30:38
3	4 Futás 6.07 km 48:10 07:56 p/km Iramjáték	5	6 Futás 4.6 km 35:54 07:48 p/km Iramjáték	7	8	9 Futás 8.38 km 48:54 05:50 p/km Tempó futás	36. hét 3 futás 19.05 km 2:12:58
10	11 Futás 3.16 km 34:35 10:57 p/km Terepfutás	12	13	14 Futás 2.85 km 20:58 07:21 p/km Laza futás	15	16 Futás 9.11 km 54:34 05:59 p/km Tempó futás	37. hét 3 futás 15.12 km 1:50:07
17	18 Futás 4.6 km 37:00 08:03 p/km Résztáv Futás 4.596 km 28:13 06:08 p/km Normál futás	19 Jóga 33:16 Jógázás	20 Futás 6.55 km 58:07 08:52 p/km Résztáv Futás 6.553 km 37:56 05:47 p/km Normál futás	21 Futás 8.02 km 1:00:27 07:32 p/km Laza futás Futás 8.028 km 59:50 07:27 p/km Normál futás	22 Túra 4.005 km 1:03:42 15:54 p/km Séta	23 Futás 6.152 km 40:45 06:37 p/km Normál futás Futás 6.14 km 52:25 08:32 p/km Résztáv	38. hét 8 futás 50.639 km 6:14:43 1 jóga 0:33:16 1 túra 4.005 km 1:03:42
24 Erősport 0 kg 20:36 Súlyemelés	25 Bringázás 3.693 km 20:43 05:37 p/km Normál tekerés Futás 5.55 km 1:04:09 11:34 p/km Terepfutás Futás 5.552 km 44:53 08:05 p/km Normál futás Bringázás 3.641 km 19:38 05:24 p/km Normál tekerés	26 Futás 5 km 40:39 08:08 p/km Laza futás Futás 5.008 km 39:56 07:58 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 58:09 Súlyemelés	28 Futás 11.34 km 1:29:59 07:56 p/km Hosszú futás Futás 11.347 km 1:24:39 07:28 p/km Normál futás	29	30 Futás 7.6 km 1:03:11 08:19 p/km Résztáv Futás 7.601 km 51:20 06:45 p/km Normál futás	39. hét 2 erősport 1:18:45 2 bringázás 7.334 km 0:40:21 8 futás 58.998 km 7:58:46

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	143.807 km	18:16:34	11.347 km	1:29:59
Bringázás	2	7.334 km	0:40:21	3.693 km	0:20:43
Túra	1	4.005 km	1:03:42	4.005 km	1:03:42
Jóga	1	-	0:33:16	-	0:33:16
Erősport	2	0 kg	1:18:45	0 kg	0:58:09
Összesen	28	155.146 km	21:52:38	11.347 km	1:29:59

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	1911.556 km	240:20:44	30.01 km	3:51:22
Úszás	5	0 km	2:02:04	0 km	0:33:00
Bringázás	3	9.706 km	0:55:29	3.693 km	0:20:43
Túra	3	7.487 km	1:55:44	4.005 km	1:03:42
Jóga	17	-	9:30:00	-	0:35:04
Erősport	20	0 kg	8:25:38	0 kg	1:04:17
Egyéb	2	-	0:30:23	-	0:21:41
Összesen	287	1928.749 km	263:40:02	30.010 km	3:51:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés