annaruns edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
4.91 km
35:23 07:12 p/km Laza futás |
29
|
30
|
1
42.98 km
5:09:09 07:12 p/km Tempó futás |
48. hét
47.89 km
5:44:32 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
10.43 km
1:13:36 07:03 p/km Normál futás |
50. hét
10.43 km
1:13:36 |
|
16
|
17
8.08 km
59:15 07:20 p/km Laza futás |
18
|
19
9.22 km
1:04:40 07:01 p/km Tempó futás |
20
|
21
|
22
13.42 km
2:47:30 12:29 p/km Terepfutás |
51. hét
30.72 km
4:51:25 |
|
23
|
24
8.1 km
58:21 07:12 p/km Laza futás |
25
|
26
15.01 km
1:55:25 07:41 p/km Hosszú futás |
27
|
28
|
29
8.05 km
59:02 07:20 p/km Laza futás |
52. hét
31.16 km
3:52:48 |
|
30
8.59 km
1:00:15 07:01 p/km Normál futás |
31
13.13 km
1:25:17 06:30 p/km Hosszú futás |
1
5.07 km
37:34 07:25 p/km Laza futás |
2
|
3
10.19 km
1:14:46 07:20 p/km Laza futás |
4
|
5
16.02 km
1:57:14 07:19 p/km Hosszú futás |
1. hét
53 km
6:15:06 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 137.01 km | 17:32:30 |
42.98 km |
5:09:09 |
| Összesen | 10 | 137.01 km | 17:32:30 |
42.98 km | 5:09:09 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
250 | 2303.5 km | 282:15:40 |
42.98 km |
5:09:09 |
|
Úszás
|
4 | 2.2 km | 1:14:52 |
0.6 km |
0:21:02 |
|
Bringázás
|
7 | 18.56 km | 4:49:50 |
18.56 km |
1:27:05 |
|
Jóga
|
18 | - | 9:09:58 |
- | 0:47:42 |
|
Erősport
|
27 | 0 kg | 14:54:37 |
0 kg |
1:01:42 |
|
Egyéb
|
16 | - | 2:14:22 |
- | 0:58:31 |
| Összesen | 322 | 2349.26 km | 314:39:19 |
42.980 km | 5:09:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
