annaruns edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
3 km
35:00 11:40 p/km Résztáv
2.7 km
22:39 08:23 p/km Résztáv |
30
|
31
11.38 km
1:15:44 06:39 p/km Tempó futás |
1
|
2
16.21 km
1:52:54 06:58 p/km Tempó futás |
3
10.03 km
1:15:40 07:33 p/km Laza futás |
44. hét
43.32 km
5:21:57 |
|
4
|
5
|
6
7.07 km
50:47 07:11 p/km Résztáv |
7
7.72 km
50:48 06:35 p/km Tempó futás |
8
3.26 km
23:20 07:09 p/km Laza futás |
9
35.25 km
4:25:09 07:31 p/km Hosszú futás |
10
|
45. hét
53.3 km
6:30:04 |
|
11
|
12
|
13
10.72 km
1:10:52 06:37 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
21.2 km
2:23:28 06:46 p/km Tempó futás |
17
8.9 km
1:00:16 06:46 p/km Résztáv |
46. hét
40.82 km
4:34:36 |
|
18
|
19
6.41 km
54:24 08:29 p/km Résztáv |
20
|
21
7.08 km
48:10 06:48 p/km Normál futás |
22
|
23
8.29 km
55:24 06:41 p/km Normál futás |
24
|
47. hét
21.78 km
2:37:58 |
|
25
|
26
|
27
|
28
4.91 km
35:23 07:12 p/km Laza futás |
29
|
30
|
1
42.98 km
5:09:09 07:12 p/km Tempó futás |
48. hét
47.89 km
5:44:32 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 147.05 km | 17:26:35 |
35.25 km |
4:25:09 |
| Összesen | 13 | 147.05 km | 17:26:35 |
35.25 km | 4:25:09 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
250 | 2303.5 km | 282:15:40 |
42.98 km |
5:09:09 |
|
Úszás
|
4 | 2.2 km | 1:14:52 |
0.6 km |
0:21:02 |
|
Bringázás
|
7 | 18.56 km | 4:49:50 |
18.56 km |
1:27:05 |
|
Jóga
|
18 | - | 9:09:58 |
- | 0:47:42 |
|
Erősport
|
27 | 0 kg | 14:54:37 |
0 kg |
1:01:42 |
|
Egyéb
|
16 | - | 2:14:22 |
- | 0:58:31 |
| Összesen | 322 | 2349.26 km | 314:39:19 |
42.980 km | 5:09:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
