Edzéseim - 2021 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1	2 Futás 21.12 km 2:22:52 06:46 p/km Hosszú futás	3 Futás 17.76 km 2:23:50 08:06 p/km Terepfutás	53. hét 5 futás 54.85 km 6:46:55
4	5	6 Futás 8.72 km 1:00:27 06:56 p/km Laza futás	7 Futás 10.68 km 1:21:59 07:41 p/km Normál futás	8	9 Futás 20.04 km 2:42:36 08:07 p/km Terepfutás	10 Futás 9.01 km 1:00:16 06:41 p/km Laza futás	1. hét 4 futás 48.45 km 6:05:18
11	12 Futás 7.01 km 48:31 06:55 p/km Laza futás	13 Futás 14.03 km 1:38:54 07:03 p/km Hosszú futás	14 Futás 11.67 km 1:28:41 07:36 p/km Laza futás	15	16 Futás 12.36 km 1:48:18 08:46 p/km Terepfutás	17 Futás 10.01 km 1:07:27 06:44 p/km Fokozó futás	2. hét 5 futás 55.08 km 6:51:51
18	19	20 Futás 10.11 km 1:11:12 07:03 p/km Laza futás	21	22 Futás 10.07 km 1:09:45 06:56 p/km Résztáv	23	24 Futás 18.08 km 2:10:18 07:12 p/km Hosszú futás	3. hét 3 futás 38.26 km 4:31:15
25 Futás 10.01 km 1:11:45 07:10 p/km Laza futás	26	27 Futás 13.11 km 1:23:18 06:21 p/km Tempó futás	28 Futás 5.65 km 50:46 08:59 p/km Laza futás	29	30 Futás 15.02 km 1:41:53 06:47 p/km Fokozó futás	31 Futás 7.04 km 50:50 07:13 p/km Futógépes futás	4. hét 5 futás 50.83 km 5:58:32

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	231.5 km	28:13:38	21.12 km	2:42:36
Összesen	19	231.5 km	28:13:38	21.12 km	2:42:36

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	284	2800.37 km	334:52:23	28.1 km	3:53:22
Bringázás	1	28.81 km	1:23:05	28.81 km	1:23:05
Túra	34	141.64 km	38:53:01	8.69 km	2:32:00
Jóga	83	-	42:00:46	-	1:30:04
Erősport	24	0 kg	11:27:30	0 kg	1:17:43
Egyéb	1	-	0:05:31	-	0:05:31
Összesen	427	3117.62 km	428:42:16	28.810 km	3:53:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés