Edzéseim - 2023 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2.02 km 15:54 07:52 p/km Séta Erősport 0 kg 02:56 Súlyemelés	28 Túra 1.66 km 15:55 09:35 p/km Séta Erősport 0 kg 16:55 Súlyemelés Futás 11.36 km 1:05:18 05:45 p/km Normál futás	29 Túra 4.62 km 1:02:35 13:33 p/km Séta	30	31	1 Túra 0.62 km 25:22 40:55 p/km Séta	2 Futás 15.04 km 1:27:13 05:48 p/km Normál futás Jóga 23:25 Jógázás	13. hét 4 túra 8.92 km 1:59:46 2 erősport 1.68 km 0:19:51 2 futás 26.4 km 2:32:31 1 jóga 0:23:25
3 Jóga 1:37:32 Jógázás	4 Túra 0.38 km 06:40 17:33 p/km Séta	5 Túra 2.05 km 20:56 10:13 p/km Séta Túra 8.3 km 2:31:27 18:15 p/km Séta Túra 0.68 km 10:31 15:28 p/km Séta	6 Túra 15.45 km 3:51:15 14:58 p/km Séta Túra 2.02 km 25:53 12:49 p/km Séta	7 Túra 13.56 km 3:35:16 15:53 p/km Séta	8	9 Jóga 31:51 Jógázás Futás 10.12 km 55:56 05:32 p/km Normál futás	14. hét 2 jóga 37.73 km 2:09:23 7 túra 42.44 km 11:01:58 1 futás 10.12 km 0:55:56
10 Túra 2.24 km 31:39 14:08 p/km Séta	11 Futás 10.25 km 56:55 05:33 p/km Normál futás	12	13 Erősport 0 kg 21:32 Súlyemelés Jóga 41:38 Jógázás Futás 11.18 km 1:04:34 05:47 p/km Normál futás Jóga 1:48:08 Jógázás	14 Jóga 55:49 Jógázás Bringázás 43.06 km 1:46:35 02:29 p/km Normál tekerés Jóga 1:14:06 Jógázás	15 Túra 0 km 00:48 00:00 p/km Séta	16 Túra 2.45 km 30:48 12:34 p/km Séta	15. hét 3 túra 4.69 km 1:03:15 2 futás 21.43 km 2:01:29 1 erősport 0:21:32 4 jóga 35.59 km 4:39:41 1 bringázás 43.06 km 1:46:35
17 Futás 10.85 km 1:03:20 05:50 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:10:44 Súlyemelés	19	20	21 Túra 2.15 km 29:22 13:40 p/km Séta	22 Túra 1.25 km 22:22 17:54 p/km Séta Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés Futás 10.06 km 1:05:45 06:32 p/km Normál futás	23 Futás 13.25 km 1:15:13 05:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 11:25 Súlyemelés	16. hét 3 futás 34.16 km 3:24:18 3 erősport 2:32:09 2 túra 3.4 km 0:51:44
24 Erősport 0 kg 19:15 Súlyemelés	25 Erősport 0 kg 27:51 Súlyemelés Erősport 0 kg 26:03 Súlyemelés	26	27	28	29 Túra 2.06 km 2:45:00 01:20:06 p/km Séta	30 Túra 5.08 km 48:39 09:35 p/km Séta	17. hét 3 erősport 1:13:09 2 túra 7.14 km 3:33:39

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	80.75 km	7:48:56	15.04 km	1:27:13
Bringázás	1	43.06 km	1:46:35	43.06 km	1:46:35
Túra	15	58.29 km	16:55:58	15.45 km	3:51:15
Jóga	7	-	7:12:29	-	1:48:08
Erősport	7	0 kg	4:06:50	0 kg	1:10:44
Összesen	37	255.42 km	37:50:48	43.06 km	3:51:15

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	747.67 km	74:32:48	32.25 km	3:35:11
Bringázás	21	324.1 km	17:54:39	43.06 km	2:05:10
Túra	255	603.5 km	166:38:39	15.45 km	3:51:15
Jóga	113	-	78:45:34	-	2:47:50
Téli sport	1	6.97 km	0:44:11	6.97 km	0:44:11
Erősport	103	0 kg	79:08:00	0 kg	2:08:24
Egyéb	44	-	13:50:30	-	2:24:55
Összesen	603	2177.1 km	431:34:21	43.060 km	3:51:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés