Edzéseim - 2023 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 54:34 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 1:21:00 Súlyemelés	1	2	3 Bringázás 40.22 km 1:46:39 02:39 p/km Normál tekerés Túra 4.03 km 59:54 14:52 p/km Séta	4	5 Túra 2.44 km 25:55 10:37 p/km Séta Futás 16.12 km 1:30:06 05:35 p/km Normál futás Jóga 20:10 Jógázás	9. hét 2 erősport 13.21 km 2:15:34 1 bringázás 40.22 km 1:46:39 2 túra 6.47 km 1:25:49 1 futás 16.12 km 1:30:06 1 jóga 0:20:10
6 Jóga 41:19 Jógázás Erősport 0 kg 32:10 Súlyemelés	7 Jóga 25:19 Jógázás Erősport 0 kg 46:12 Súlyemelés	8 Jóga 41:01 Jógázás Túra 1.24 km 17:59 14:30 p/km Séta Erősport 0 kg 1:23:17 Súlyemelés	9 Túra 2.23 km 37:16 16:43 p/km Séta	10 Túra 1.06 km 10:15 09:40 p/km Séta	11	12 Túra 2.04 km 22:51 11:12 p/km Séta	10. hét 3 jóga 1:47:39 3 erősport 15 km 2:41:39 4 túra 6.57 km 1:28:21
13	14	15 Jóga 25:35 Jógázás	16 Jóga 11:33 Jógázás	17 Jóga 32:45 Jógázás	18 Túra 1.7 km 26:02 15:19 p/km Séta Jóga 31:17 Jógázás	19 Jóga 17:23 Jógázás Túra 5.02 km 1:04:49 12:55 p/km Séta Futás 13.99 km 1:16:30 05:28 p/km Normál futás	11. hét 5 jóga 1.13 km 1:58:33 2 túra 6.72 km 1:30:51 1 futás 13.99 km 1:16:30
20 Túra 2.47 km 25:40 10:23 p/km Séta	21 Túra 1.21 km 18:22 15:11 p/km Séta Futás 12.01 km 1:03:51 05:19 p/km Normál futás	22 Túra 3.1 km 42:02 13:34 p/km Séta	23 Túra 1.07 km 12:42 11:52 p/km Séta Futás 12.08 km 1:06:16 05:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:02 Súlyemelés	24 Túra 2.15 km 29:47 13:51 p/km Séta	25 Erősport 0 kg 35:35 Súlyemelés Túra 5.02 km 55:36 11:05 p/km Séta	26 Futás 20.01 km 2:01:50 06:05 p/km Normál futás Túra 5.39 km 55:57 10:23 p/km Séta	12. hét 7 túra 20.41 km 4:00:06 3 futás 44.1 km 4:11:57 2 erősport 1:13:37
27 Túra 2.02 km 15:54 07:52 p/km Séta Erősport 0 kg 02:56 Súlyemelés	28 Túra 1.66 km 15:55 09:35 p/km Séta Erősport 0 kg 16:55 Súlyemelés Futás 11.36 km 1:05:18 05:45 p/km Normál futás	29 Túra 4.62 km 1:02:35 13:33 p/km Séta	30	31	1 Túra 0.62 km 25:22 40:55 p/km Séta	2 Futás 15.04 km 1:27:13 05:48 p/km Normál futás Jóga 23:25 Jógázás	13. hét 4 túra 8.92 km 1:59:46 2 erősport 1.68 km 0:19:51 2 futás 26.4 km 2:32:31 1 jóga 0:23:25

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	85.57 km	8:03:51	20.01 km	2:01:50
Bringázás	1	40.22 km	1:46:39	40.22 km	1:46:39
Túra	18	48.47 km	9:59:31	5.39 km	1:04:49
Jóga	9	-	4:06:22	-	0:41:19
Erősport	7	0 kg	4:15:07	0 kg	1:23:17
Összesen	41	192.07 km	28:11:30	40.22 km	2:01:50

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	747.67 km	74:32:48	32.25 km	3:35:11
Bringázás	21	324.1 km	17:54:39	43.06 km	2:05:10
Túra	255	603.5 km	166:38:39	15.45 km	3:51:15
Jóga	113	-	78:45:34	-	2:47:50
Téli sport	1	6.97 km	0:44:11	6.97 km	0:44:11
Erősport	103	0 kg	79:08:00	0 kg	2:08:24
Egyéb	44	-	13:50:30	-	2:24:55
Összesen	603	2177.1 km	431:34:21	43.060 km	3:51:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés