Edzéseim - 2022 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10.02 km 59:26 05:56 p/km Normál futás Jóga 36:53 Jógázás Erősport 0 kg 1:18:52 Súlyemelés Túra 1.79 km 22:42 12:41 p/km Séta Túra 3.48 km 35:52 10:18 p/km Séta Jóga 1:14:13 Jógázás	28 Túra 0.33 km 05:28 16:34 p/km Séta Futás 9.02 km 48:03 05:20 p/km Normál futás Jóga 41:41 Jógázás Túra 3.02 km 30:45 10:11 p/km Séta	29 Jóga 10:05 Jógázás Futás 10.01 km 57:00 05:42 p/km Normál futás Jóga 24:19 Jógázás Túra 0.02 km 00:40 33:20 p/km Séta Túra 2.72 km 28:15 10:23 p/km Séta Erősport 0 kg 14:09 Súlyemelés	30 Jóga 20:06 Jógázás Túra 5.07 km 1:00:33 11:57 p/km Séta Jóga 31:00 Jógázás	1 Jóga 24:44 Jógázás	2 Jóga 20:09 Jógázás Futás 6.03 km 34:34 05:44 p/km Normál futás Jóga 21:46 Jógázás Erősport 0 kg 00:46 Súlyemelés Jóga 21:51 Jógázás	3 Jóga 3:10:50 Jógázás Túra 5.05 km 40:52 08:06 p/km Séta Jóga 45:14 Jógázás	26. hét 4 futás 35.08 km 3:19:03 13 jóga 107.69 km 9:22:51 3 erősport 0.07 km 1:33:47 8 túra 21.48 km 3:45:07
4 Jóga 29:27 Jógázás Túra 5.03 km 44:35 08:52 p/km Séta Jóga 25:17 Jógázás	5 Jóga 50:06 Jógázás Túra 1.79 km 16:53 09:26 p/km Séta Jóga 56:31 Jógázás	6 Jóga 21:15 Jógázás Erősport 0 kg 27:22 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:19:53 Súlyemelés Erősport 0 kg 56:33 Súlyemelés Túra 1.04 km 09:45 09:23 p/km Séta Túra 1.44 km 16:58 11:47 p/km Séta	7 Jóga 30:01 Jógázás Egyéb 1:09:03 Edzés Jóga 37:22 Jógázás Túra 4.09 km 52:53 12:56 p/km Séta	8 Jóga 11:05 Jógázás Túra 5.29 km 48:01 09:05 p/km Séta Jóga 1:40:43 Jógázás	9 Erősport 0 kg 53:23 Súlyemelés Jóga 25:55 Jógázás Bringázás 4.71 km 18:47 03:59 p/km Normál tekerés	10 Jóga 12:52 Jógázás Túra 0.61 km 09:02 14:49 p/km Séta Jóga 29:10 Jógázás Bringázás 20.1 km 1:08:47 03:25 p/km Normál tekerés Jóga 33:49 Jógázás	27. hét 13 jóga 19.79 km 7:43:33 7 túra 19.29 km 3:18:07 4 erősport 31.88 km 3:37:11 1 egyéb 1:09:03 2 bringázás 24.81 km 1:27:34
11 Jóga 32:57 Jógázás Túra 1.86 km 35:14 18:57 p/km Séta Jóga 26:15 Jógázás	12 Jóga 20:29 Jógázás Túra 1.01 km 13:38 13:30 p/km Séta Jóga 17:36 Jógázás	13 Túra 1.05 km 09:29 09:02 p/km Séta Jóga 14:35 Jógázás Túra 4.14 km 45:23 10:58 p/km Séta Jóga 46:28 Jógázás	14 Jóga 13:58 Jógázás	15 Jóga 10:10 Jógázás Túra 1.03 km 06:17 06:06 p/km Séta Jóga 51:56 Jógázás Bringázás 4.93 km 34:52 07:04 p/km Normál tekerés	16	17 Túra 0.96 km 18:13 18:59 p/km Séta Túra 0.35 km 07:35 21:40 p/km Séta Vizisport 19.86 km 4:09:38 12:34 p/km Állószörf	28. hét 9 jóga 16.52 km 3:54:24 7 túra 10.4 km 2:15:49 1 bringázás 4.93 km 0:34:52 1 vizisport 19.86 km 4:09:38
18 Jóga 10:58 Jógázás Jóga 28:13 Jógázás	19 Jóga 13:13 Jógázás Jóga 11:25 Jógázás Túra 4.66 km 53:54 11:34 p/km Séta Jóga 2:01:45 Jógázás Jóga 17:16 Jógázás	20 Jóga 12:05 Jógázás Úszás 1.05 km 33:56 32:19 p/km Vegyes úszás Jóga 14:34 Jógázás Bringázás 10.01 km 23:06 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 1.68 km 11:01 06:33 p/km Normál tekerés Jóga 15:35 Jógázás	21 Jóga 10:57 Jógázás Erősport 0 kg 36:19 Súlyemelés Erősport 0 kg 23:41 Súlyemelés	22 Jóga 10:08 Jógázás Jóga 17:29 Jógázás	23 Jóga 14:02 Jógázás Jóga 51:52 Jógázás	24 Jóga 30:05 Jógázás Bringázás 5.18 km 42:57 08:17 p/km Normál tekerés Jóga 17:16 Jógázás	29. hét 16 jóga 92.53 km 6:36:53 1 túra 4.66 km 0:53:54 1 Úszás 1.05 km 0:33:56 3 bringázás 16.87 km 1:17:04 2 erősport 1:00:00
25 Jóga 29:11 Jógázás Túra 3.8 km 45:03 11:51 p/km Séta Túra 0.14 km 02:48 20:00 p/km Séta	26 Jóga 19:39 Jógázás Jóga 23:19 Jógázás	27 Jóga 35:21 Jógázás Bringázás 0.6 km 04:45 07:55 p/km Normál tekerés Jóga 16:25 Jógázás	28 Jóga 13:43 Jógázás Túra 3.07 km 38:58 12:42 p/km Séta Jóga 12:39 Jógázás	29 Jóga 10:41 Jógázás	30 Bringázás 0.59 km 06:04 10:17 p/km Normál tekerés Egyéb 10:31 Edzés	31 Bringázás 9.88 km 32:47 03:19 p/km Normál tekerés Egyéb 15:25 Edzés	30. hét 8 jóga 10.11 km 2:40:58 3 túra 7.01 km 1:26:49 3 bringázás 11.07 km 0:43:36 2 egyéb 0:25:56

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6.03 km	0:34:34	6.03 km	0:34:34
Úszás	1	1.05 km	0:33:56	1.05 km	0:33:56
Bringázás	9	57.68 km	4:03:06	20.1 km	1:08:47
Túra	19	46.41 km	8:35:31	5.29 km	0:53:54
Jóga	52	-	26:20:22	-	3:10:50
Erősport	7	0 kg	4:37:57	0 kg	1:19:53
Vizisport	1	19.86 km	4:09:38	19.86 km	4:09:38
Egyéb	3	-	1:34:59	-	1:09:03
Összesen	93	382.31 km	50:30:03	80.38 km	4:09:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	1001.73 km	99:33:40	34.16 km	3:59:29
Úszás	9	6.39 km	2:36:09	1.15 km	0:33:56
Bringázás	30	430.41 km	32:55:32	44.31 km	4:00:57
Túra	248	547.09 km	155:36:07	7.95 km	4:54:38
Jóga	212	-	115:11:13	-	3:10:50
Téli sport	5	11.93 km	0:53:38	6.19 km	0:25:56
Erősport	77	0 kg	57:09:36	0 kg	2:22:01
Vizisport	2	20.27 km	4:17:08	19.86 km	4:09:38
Egyéb	295	-	159:11:35	-	7:08:24
Összesen	981	4035.56 km	627:24:38	213.280 km	7:08:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés