Edzéseim - 2022 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 45:32 Edzés Jóga 23:20 Jógázás	1 Jóga 33:12 Jógázás Túra 3.04 km 41:22 13:36 p/km Séta Futás 10.31 km 59:47 05:48 p/km Normál futás Egyéb 21:37 Edzés	2 Jóga 28:59 Jógázás Túra 1.64 km 23:28 14:19 p/km Séta	3 Jóga 23:38 Jógázás	4	5 Jóga 20:12 Jógázás	6 Jóga 30:53 Jógázás Túra 4.02 km 38:48 09:39 p/km Séta Túra 1.02 km 12:35 12:20 p/km Séta	44. hét 2 egyéb 7.12 km 1:07:09 6 jóga 2.87 km 2:40:14 4 túra 9.72 km 1:56:13 1 futás 10.31 km 0:59:47
7 Futás 10.05 km 56:06 05:35 p/km Normál futás Jóga 22:54 Jógázás	8 Jóga 48:40 Jógázás	9 Túra 1.6 km 13:51 08:39 p/km Séta Futás 10.03 km 52:17 05:13 p/km Normál futás	10 Jóga 27:23 Jógázás Túra 1.46 km 13:07 08:59 p/km Séta	11 Jóga 04:44 Jógázás Futás 12.42 km 1:11:38 05:46 p/km Normál futás Jóga 20:08 Jógázás	12	13	45. hét 3 futás 32.5 km 3:00:01 5 jóga 7.57 km 2:03:49 2 túra 3.06 km 0:26:58
14 Futás 11.02 km 1:00:32 05:30 p/km Normál futás Túra 1 km 16:32 16:32 p/km Séta	15	16 Túra 1.1 km 08:06 07:22 p/km Séta Futás 6.11 km 33:38 05:30 p/km Normál futás	17 Túra 1 km 49:04 49:04 p/km Séta	18 Futás 10.28 km 1:02:37 06:05 p/km Normál futás	19 Túra 2.01 km 24:22 12:07 p/km Séta	20 Túra 1.53 km 12:48 08:22 p/km Séta Futás 10.74 km 1:00:29 05:38 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 38.15 km 3:37:16 5 túra 6.64 km 1:50:52
21 Futás 10.14 km 54:14 05:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:44:04 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 16:19 Súlyemelés	23 Futás 10.03 km 57:09 05:42 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 1:02:37 Súlyemelés	25 Túra 5.09 km 58:59 11:35 p/km Séta Futás 10.03 km 58:23 05:49 p/km Normál futás	26 Túra 2.05 km 25:56 12:39 p/km Séta	27	47. hét 3 futás 30.2 km 2:49:46 3 erősport 5.8 km 3:03:00 2 túra 7.14 km 1:24:55
28	29 Futás 10.07 km 56:16 05:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:58 Súlyemelés	30 Túra 3.02 km 50:10 16:37 p/km Séta Futás 10.04 km 54:25 05:25 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 10.03 km 56:22 05:37 p/km Normál futás Jóga 28:32 Jógázás	4 Jóga 23:37 Jógázás Túra 3.05 km 41:53 13:44 p/km Séta Futás 10.04 km 54:25 05:25 p/km Normál futás Jóga 24:23 Jógázás	48. hét 4 futás 40.18 km 3:41:28 1 erősport 0:22:58 2 túra 6.07 km 1:32:03 3 jóga 1:16:32

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	131.27 km	12:17:31	12.42 km	1:11:38
Túra	14	29.58 km	6:29:08	5.09 km	0:58:59
Jóga	10	-	4:20:43	-	0:48:40
Erősport	4	0 kg	3:25:58	0 kg	1:44:04
Egyéb	1	-	0:21:37	-	0:21:37
Összesen	42	174.22 km	26:54:57	12.42 km	1:44:04

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	1001.73 km	99:33:40	34.16 km	3:59:29
Úszás	9	6.39 km	2:36:09	1.15 km	0:33:56
Bringázás	30	430.41 km	32:55:32	44.31 km	4:00:57
Túra	248	547.09 km	155:36:07	7.95 km	4:54:38
Jóga	212	-	115:11:13	-	3:10:50
Téli sport	5	11.93 km	0:53:38	6.19 km	0:25:56
Erősport	77	0 kg	57:09:36	0 kg	2:22:01
Vizisport	2	20.27 km	4:17:08	19.86 km	4:09:38
Egyéb	295	-	159:11:35	-	7:08:24
Összesen	981	4035.56 km	627:24:38	213.280 km	7:08:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés