alfaromeo164 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
11.11 km
1:38:48 08:54 p/km Normál futás |
31
|
1
11.11 km
1:41:41 09:09 p/km Totyogó |
2
|
3
16.12 km
2:33:39 09:32 p/km Hosszú futás |
4
|
5. hét
38.34 km
5:54:08 |
|
5
11.08 km
1:40:32 09:04 p/km Totyogó |
6
|
7
11.09 km
1:37:49 08:49 p/km Totyogó |
8
|
9
|
10
|
11
6.11 km
53:18 08:43 p/km Laza futás
11.02 km
1:34:12 08:33 p/km Normál futás |
6. hét
39.3 km
5:45:51 |
|
12
|
13
13.06 km
1:52:47 08:38 p/km Normál futás |
14
|
15
12.72 km
1:45:22 08:17 p/km Normál futás |
16
|
17
13.06 km
1:54:47 08:47 p/km Normál futás |
18
|
7. hét
38.84 km
5:32:56 |
|
19
11.06 km
1:36:09 08:42 p/km Totyogó |
20
|
21
11.05 km
1:32:16 08:21 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
11.05 km
1:34:32 08:33 p/km Normál futás |
25
11.08 km
1:40:19 09:03 p/km Totyogó |
8. hét
44.24 km
6:23:16 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
19.16 km
2:43:46 08:33 p/km Hosszú futás |
3
|
9. hét
19.16 km
2:43:46 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 149.61 km | 21:57:23 |
16.12 km |
2:33:39 |
| Összesen | 13 | 149.61 km | 21:57:23 |
16.12 km | 2:33:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 504.8 km | 74:38:41 |
21.38 km |
2:59:41 |
| Összesen | 40 | 504.8 km | 74:38:41 |
21.380 km | 2:59:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
