alelocox edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
|
5
|
6
11.02 km
1:08:15 06:12 p/km Normál futás |
7
|
8
9.8 km
58:46 06:00 p/km Normál futás |
9
|
10
|
10. hét
20.82 km
2:07:01 |
|
11
|
12
9.73 km
58:29 06:01 p/km Normál futás |
13
|
14
9.65 km
1:00:18 06:15 p/km Normál futás |
15
20.01 km
2:12:25 06:37 p/km Normál futás |
16
|
17
|
11. hét
39.39 km
4:11:12 |
|
18
6.82 km
49:11 07:13 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
6.82 km
0:49:11 |
|
25
|
26
10.9 km
1:00:07 05:31 p/km Normál futás
2.83 km
11:26 04:02 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
9.4 km
3:05:29 19:44 p/km Hegyi túra |
13. hét
10.9 km
1:00:07
2.83 km
0:11:26
9.4 km
3:05:29 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 77.93 km | 8:07:31 |
20.01 km |
2:12:25 |
|
Bringázás
|
1 | 2.83 km | 0:11:26 |
2.83 km |
0:11:26 |
|
Túra
|
1 | 9.4 km | 3:05:29 |
9.4 km |
3:05:29 |
| Összesen | 9 | 90.16 km | 11:24:26 |
20.01 km | 3:05:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 368.75 km | 37:41:23 |
42.65 km |
4:00:00 |
|
Bringázás
|
3 | 13.33 km | 0:48:40 |
7.07 km |
0:24:33 |
|
Túra
|
2 | 20.36 km | 6:13:11 |
10.96 km |
3:07:42 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:12:20 |
- | 1:12:20 |
| Összesen | 34 | 407.46 km | 45:55:34 |
42.650 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
