alelocox edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
8.76 km
53:49 06:09 p/km Normál futás |
4
17.95 km
1:47:44 06:00 p/km Normál futás |
5. hét
26.71 km
2:41:33 |
|
5
|
6
13.47 km
1:17:53 05:47 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
8.71 km
55:11 06:20 p/km Normál futás |
10
9.85 km
1:00:23 06:08 p/km Normál futás
3.43 km
12:41 03:42 p/km Normál tekerés |
11
|
6. hét
32.03 km
3:13:27
3.43 km
0:12:41 |
|
12
|
13
|
14
1:12:20 Jógázás |
15
7.07 km
24:33 03:28 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
7. hét
5.02 km
1:12:20
7.07 km
0:24:33 |
|
19
|
20
13.73 km
1:23:40 06:06 p/km Normál futás |
21
7.41 km
51:32 06:57 p/km Normál futás |
22
|
23
9.42 km
57:52 06:09 p/km Normál futás |
24
|
25
|
8. hét
30.56 km
3:13:04 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 89.3 km | 9:08:04 |
17.95 km |
1:47:44 |
|
Bringázás
|
2 | 10.5 km | 0:37:14 |
7.07 km |
0:24:33 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:12:20 |
- | 1:12:20 |
| Összesen | 11 | 104.82 km | 10:57:38 |
17.95 km | 1:47:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 368.75 km | 37:41:23 |
42.65 km |
4:00:00 |
|
Bringázás
|
3 | 13.33 km | 0:48:40 |
7.07 km |
0:24:33 |
|
Túra
|
2 | 20.36 km | 6:13:11 |
10.96 km |
3:07:42 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:12:20 |
- | 1:12:20 |
| Összesen | 34 | 407.46 km | 45:55:34 |
42.650 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
