HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 42.56 km | 6:32:26 |
4.88 km |
0:41:49 |
Úszás
|
27 | 53.34 km | 27:32:42 |
2.8 km |
1:37:10 |
Bringázás
|
32 | 449.88 km | 24:47:26 |
38.51 km |
1:40:08 |
Túra
|
36 | 146.78 km | 35:03:55 |
12 km |
3:49:51 |
Jóga
|
1 | - | 0:30:12 |
- | 0:30:12 |
Erősport
|
65 | 0 kg | 38:16:48 |
0 kg |
3:04:37 |
Összesen | 174 | 835.87 km | 132:43:29 |
38.510 km | 3:49:51 |