Edzéseim - 2023 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 9.36 km 1:11:06 07:36 p/km Normál futás	29 Futás 4.21 km 32:21 07:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 04:38 Súlyemelés Erősport 0 kg 43:28 Súlyemelés	30	31	1 Úszás 0.62 km 17:50 28:46 p/km Vegyes úszás	2	3 Futás 4.12 km 32:04 07:47 p/km Normál futás	35. hét 3 futás 17.69 km 2:15:31 2 erősport 7.1 km 0:48:06 1 Úszás 0.62 km 0:17:50
4	5 Futás 3.5 km 27:20 07:49 p/km Normál futás	6	7	8	9 Úszás 1.02 km 24:13 23:45 p/km Vegyes úszás Egyéb 04:00 Edzés Bringázás 121.61 km 5:10:24 02:33 p/km Normál tekerés	10	36. hét 1 futás 3.5 km 0:27:20 1 Úszás 1.02 km 0:24:13 1 egyéb 0.19 km 0:04:00 1 bringázás 121.61 km 5:10:24
11	12	13 Túra 3.03 km 47:46 15:46 p/km Séta	14	15 Bringázás 1.81 km 06:54 03:49 p/km Normál tekerés Túra 5.12 km 1:10:04 13:41 p/km Séta	16	17	37. hét 2 túra 8.15 km 1:57:50 1 bringázás 1.81 km 0:06:54
18	19 Futás 2.05 km 16:03 07:50 p/km Normál futás Jóga 1:11:36 Jógázás	20	21	22 Bringázás 10.82 km 41:55 03:52 p/km Normál tekerés Úszás 1.3 km 1:18:06 01:00:05 p/km Vegyes úszás	23 Futás 5.17 km 40:02 07:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:54 Súlyemelés	24 Bringázás 32.87 km 1:31:56 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 2.84 km 06:25 02:16 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 12:06 Súlyemelés	38. hét 2 futás 7.22 km 0:56:05 1 jóga 12.67 km 1:11:36 3 bringázás 46.53 km 2:20:16 1 Úszás 1.3 km 1:18:06 2 erősport 0:38:00
25 Erősport 0 kg 1:25:55 Súlyemelés	26 Jóga 1:02:04 Jógázás	27 Futás 4 km 32:14 08:04 p/km Normál futás	28 Bringázás 24.07 km 55:52 02:19 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1.8 km 1:05:46 36:32 p/km Vegyes úszás	30	1 Bringázás 1.72 km 03:21 01:57 p/km Normál tekerés Bringázás 28.16 km 2:59:37 06:23 p/km Normál tekerés Bringázás 1.87 km 04:13 02:15 p/km Normál tekerés Futás 5.1 km 39:37 07:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:20 Súlyemelés Erősport 0 kg 17:19 Súlyemelés Erősport 0 kg 14:42 Súlyemelés	39. hét 4 erősport 31.75 km 2:15:16 1 jóga 1:02:04 2 futás 9.1 km 1:11:51 4 bringázás 55.82 km 4:03:03 1 Úszás 1.8 km 1:05:46

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	18.84 km	2:27:43	5.17 km	0:40:02
Úszás	4	4.74 km	3:05:55	1.8 km	1:18:06
Bringázás	6	194.02 km	8:33:26	121.61 km	5:10:24
Túra	2	8.15 km	1:57:50	5.12 km	1:10:04
Jóga	2	-	2:13:40	-	1:11:36
Erősport	3	0 kg	2:03:55	0 kg	1:25:55
Egyéb	1	-	0:04:00	-	0:04:00
Összesen	23	270.36 km	20:26:29	121.61 km	5:10:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	588.21 km	86:38:42	15.82 km	3:20:29
Úszás	75	145.84 km	76:12:27	7.38 km	2:49:10
Bringázás	137	3580.27 km	166:10:44	174.39 km	14:13:03
Túra	122	491.29 km	157:53:52	30 km	10:45:02
Jóga	21	-	14:46:28	-	1:11:36
Erősport	108	0 kg	51:00:31	0 kg	1:41:18
Egyéb	7	-	0:55:26	-	0:18:51
Összesen	590	5047.72 km	553:38:10	174.390 km	14:13:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés