Edzéseim - 2023 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 6.85 km 1:25:42 12:31 p/km Séta	30	31 Futás 4.01 km 30:12 07:32 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 1:08:36 32:40 p/km Vegyes úszás	1 Erősport 0 kg 41:48 Súlyemelés Bringázás 43.31 km 1:38:23 02:16 p/km Normál tekerés	2 Úszás 2.3 km 1:26:59 37:49 p/km Vegyes úszás	3 Futás 5.79 km 44:33 07:42 p/km Normál futás	4 Bringázás 76.05 km 2:59:08 02:21 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 32:26 Súlyemelés	22. hét 1 túra 6.85 km 1:25:42 2 futás 9.8 km 1:14:45 2 Úszás 4.4 km 2:35:35 2 erősport 11.4 km 1:14:14 2 bringázás 119.36 km 4:37:31
5	6	7 Futás 3.87 km 29:00 07:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 19:41 Súlyemelés Úszás 1.93 km 1:07:12 34:49 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 20 km 48:11 02:25 p/km Normál tekerés	9 Futás 2.19 km 16:02 07:19 p/km Normál futás Túra 7.56 km 1:49:06 14:26 p/km Séta	10 Bringázás 8.17 km 24:49 03:02 p/km Normál tekerés Úszás 0.9 km 20:23 22:39 p/km Vegyes úszás Egyéb 17:51 Edzés Bringázás 20.07 km 40:40 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 12.59 km 25:43 02:03 p/km Normál tekerés Egyéb 01:45 Edzés Futás 4.93 km 39:18 07:58 p/km Normál futás	11 Bringázás 0 km 27:09 00:00 p/km Normál tekerés	23. hét 3 futás 10.99 km 1:24:20 1 erősport 0:19:41 2 Úszás 2.83 km 1:27:35 5 bringázás 60.83 km 2:46:32 1 túra 7.56 km 1:49:06 2 egyéb 7.99 km 0:19:36
12	13 Erősport 0 kg 38:18 Súlyemelés Futás 5.01 km 38:53 07:46 p/km Normál futás	14 Úszás 2 km 1:01:18 30:39 p/km Vegyes úszás	15	16 Bringázás 41.56 km 1:32:42 02:14 p/km Normál tekerés Úszás 2.1 km 1:11:05 33:51 p/km Vegyes úszás Túra 5.49 km 1:14:59 13:39 p/km Séta	17 Futás 3.93 km 29:43 07:34 p/km Normál futás Bringázás 24.67 km 59:26 02:25 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 75.37 km 2:58:22 02:22 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 34:52 Súlyemelés	24. hét 2 erősport 1:13:10 2 futás 8.94 km 1:08:36 2 Úszás 4.1 km 2:12:23 3 bringázás 141.6 km 5:30:30 1 túra 5.49 km 1:14:59
19	20	21 Erősport 0 kg 37:20 Súlyemelés Futás 4.85 km 37:07 07:39 p/km Normál futás Úszás 1.7 km 1:05:18 38:25 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 32.03 km 1:10:43 02:12 p/km Normál tekerés Futás 1.3 km 10:13 07:52 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 37:24 Súlyemelés Úszás 2.53 km 1:07:47 26:48 p/km Vegyes úszás	24 Futás 10 km 1:18:10 07:49 p/km Normál futás	25	25. hét 2 erősport 1:14:44 3 futás 16.15 km 2:05:30 2 Úszás 4.23 km 2:13:05 1 bringázás 32.03 km 1:10:43
26	27 Futás 4.5 km 35:09 07:49 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 1:22:00 Súlyemelés Úszás 2.42 km 1:16:07 31:27 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 49.58 km 1:56:16 02:21 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 09:20 Súlyemelés	30 Úszás 2.5 km 1:22:04 32:50 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 49.11 km 2:02:40 02:30 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 40.63 km 1:36:32 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 95.71 km 3:52:06 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 53.81 km 2:20:48 02:37 p/km Normál tekerés Futás 1.16 km 10:01 08:38 p/km Normál futás	26. hét 2 futás 5.66 km 0:45:10 2 erősport 15.01 km 1:31:20 2 Úszás 4.92 km 2:38:11 5 bringázás 288.84 km 11:48:22

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	46.37 km	5:58:08	10 km	1:18:10
Úszás	9	18.38 km	9:58:13	2.53 km	1:26:59
Bringázás	12	403.4 km	16:01:32	76.05 km	2:59:08
Túra	2	13.05 km	3:04:05	7.56 km	1:49:06
Erősport	9	0 kg	5:33:09	0 kg	1:22:00
Egyéb	2	-	0:19:36	-	0:17:51
Összesen	44	515.6 km	40:54:43	76.05 km	2:59:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	588.21 km	86:38:42	15.82 km	3:20:29
Úszás	75	145.84 km	76:12:27	7.38 km	2:49:10
Bringázás	137	3580.27 km	166:10:44	174.39 km	14:13:03
Túra	122	491.29 km	157:53:52	30 km	10:45:02
Jóga	21	-	14:46:28	-	1:11:36
Erősport	108	0 kg	51:00:31	0 kg	1:41:18
Egyéb	7	-	0:55:26	-	0:18:51
Összesen	590	5047.72 km	553:38:10	174.390 km	14:13:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés