agykas_journey edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
1.03 km
17:25 16:55 p/km Séta |
7
|
14. hét
1.03 km
0:17:25 |
|
8
3.7 km
52:30 14:11 p/km Séta |
9
6.5 km
1:35:37 14:43 p/km Séta
6.5 km
1:35:37 14:43 p/km Séta
0 kg
05:13 Súlyemelés |
10
|
11
|
12
0 kg
16:47 Súlyemelés
2.76 km
36:26 13:12 p/km Séta |
13
1.5 km
59:39 39:46 p/km Vegyes úszás
0 kg
03:01 Súlyemelés
0 kg
03:03 Súlyemelés |
14
2.02 km
04:41 02:19 p/km Normál tekerés
28.21 km
1:40:08 03:33 p/km Normál tekerés
2.22 km
07:15 03:16 p/km Normál tekerés
0 kg
05:44 Súlyemelés
0 kg
15:18 Súlyemelés |
15. hét
19.46 km
4:40:10
0:49:06
1.5 km
0:59:39
32.45 km
1:52:04 |
|
15
|
16
0 kg
20:53 Súlyemelés |
17
1.91 km
23:08 12:07 p/km Séta |
18
|
19
0 kg
22:15 Súlyemelés
0 kg
02:53 Súlyemelés |
20
2.36 km
31:35 13:23 p/km Séta
0 kg
02:56 Súlyemelés
0 kg
58:47 Súlyemelés |
21
0 kg
23:52 Súlyemelés |
16. hét
7.41 km
2:11:36
4.27 km
0:54:43 |
|
22
0 kg
38:52 Súlyemelés |
23
2.54 km
28:17 11:08 p/km Séta
0 kg
14:11 Súlyemelés |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
0:53:03
2.54 km
0:28:17 |
|
29
3.06 km
40:40 13:17 p/km Séta |
30
|
1
0 kg
29:29 Súlyemelés |
2
0 kg
22:57 Súlyemelés |
3
0 kg
18:24 Súlyemelés |
4
6.53 km
24:48 03:48 p/km Normál tekerés
2.81 km
34:26 12:15 p/km Séta
0 kg
23:17 Súlyemelés |
5
|
18. hét
5.87 km
1:15:06
4.85 km
1:34:07
6.53 km
0:24:48 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 1.5 km | 0:59:39 |
1.5 km |
0:59:39 |
|
Bringázás
|
3 | 32.45 km | 1:52:04 |
28.21 km |
1:40:08 |
|
Túra
|
9 | 30.36 km | 7:01:15 |
6.5 km |
1:35:37 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 3:53:45 |
0 kg |
0:58:47 |
| Összesen | 27 | 71.72 km | 13:46:43 |
28.21 km | 1:40:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 47.56 km | 7:42:01 |
4.88 km |
0:41:49 |
|
Úszás
|
40 | 68.52 km | 35:17:40 |
2.8 km |
1:37:10 |
|
Bringázás
|
33 | 453.28 km | 25:09:56 |
38.51 km |
1:40:08 |
|
Túra
|
94 | 257.14 km | 61:26:13 |
12 km |
3:49:51 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:30:12 |
- | 0:30:12 |
|
Erősport
|
123 | 0 kg | 79:24:24 |
0 kg |
8:12:34 |
| Összesen | 306 | 1156.58 km | 209:30:26 |
38.510 km | 8:12:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
