Edzéseim - 2024 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5	6 Túra 1.03 km 17:25 16:55 p/km Séta	7	14. hét 1 túra 1.03 km 0:17:25
8 Túra 3.7 km 52:30 14:11 p/km Séta	9 Túra 6.5 km 1:35:37 14:43 p/km Séta Túra 6.5 km 1:35:37 14:43 p/km Séta Erősport 0 kg 05:13 Súlyemelés	10	11	12 Erősport 0 kg 16:47 Súlyemelés Túra 2.76 km 36:26 13:12 p/km Séta	13 Úszás 1.5 km 59:39 39:46 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 03:01 Súlyemelés Erősport 0 kg 03:03 Súlyemelés	14 Bringázás 2.02 km 04:41 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 28.21 km 1:40:08 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 2.22 km 07:15 03:16 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 05:44 Súlyemelés Erősport 0 kg 15:18 Súlyemelés	15. hét 4 túra 19.46 km 4:40:10 6 erősport 0:49:06 1 Úszás 1.5 km 0:59:39 3 bringázás 32.45 km 1:52:04
15	16 Erősport 0 kg 20:53 Súlyemelés	17 Túra 1.91 km 23:08 12:07 p/km Séta	18	19 Erősport 0 kg 22:15 Súlyemelés Erősport 0 kg 02:53 Súlyemelés	20 Túra 2.36 km 31:35 13:23 p/km Séta Erősport 0 kg 02:56 Súlyemelés Erősport 0 kg 58:47 Súlyemelés	21 Erősport 0 kg 23:52 Súlyemelés	16. hét 6 erősport 7.41 km 2:11:36 2 túra 4.27 km 0:54:43
22 Erősport 0 kg 38:52 Súlyemelés	23 Túra 2.54 km 28:17 11:08 p/km Séta Erősport 0 kg 14:11 Súlyemelés	24	25	26	27	28	17. hét 2 erősport 0:53:03 1 túra 2.54 km 0:28:17
29 Túra 3.06 km 40:40 13:17 p/km Séta	30	1 Erősport 0 kg 29:29 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 22:57 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 18:24 Súlyemelés	4 Bringázás 6.53 km 24:48 03:48 p/km Normál tekerés Túra 2.81 km 34:26 12:15 p/km Séta Erősport 0 kg 23:17 Súlyemelés	5	18. hét 2 túra 5.87 km 1:15:06 4 erősport 4.85 km 1:34:07 1 bringázás 6.53 km 0:24:48

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	1	1.5 km	0:59:39	1.5 km	0:59:39
Bringázás	3	32.45 km	1:52:04	28.21 km	1:40:08
Túra	9	30.36 km	7:01:15	6.5 km	1:35:37
Erősport	14	0 kg	3:53:45	0 kg	0:58:47
Összesen	27	71.72 km	13:46:43	28.21 km	1:40:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	42.56 km	6:32:26	4.88 km	0:41:49
Úszás	27	53.34 km	27:32:42	2.8 km	1:37:10
Bringázás	32	449.88 km	24:47:26	38.51 km	1:40:08
Túra	36	146.78 km	35:03:55	12 km	3:49:51
Jóga	1	-	0:30:12	-	0:30:12
Erősport	65	0 kg	38:16:48	0 kg	3:04:37
Összesen	174	835.87 km	132:43:29	38.510 km	3:49:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés