Edzéseim - 2023 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 1:25:55 Súlyemelés	26 Jóga 1:02:04 Jógázás	27 Futás 4 km 32:14 08:04 p/km Normál futás	28 Bringázás 24.07 km 55:52 02:19 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1.8 km 1:05:46 36:32 p/km Vegyes úszás	30	1 Bringázás 1.72 km 03:21 01:57 p/km Normál tekerés Bringázás 28.16 km 2:59:37 06:23 p/km Normál tekerés Bringázás 1.87 km 04:13 02:15 p/km Normál tekerés Futás 5.1 km 39:37 07:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:20 Súlyemelés Erősport 0 kg 17:19 Súlyemelés Erősport 0 kg 14:42 Súlyemelés	39. hét 4 erősport 31.75 km 2:15:16 1 jóga 1:02:04 2 futás 9.1 km 1:11:51 4 bringázás 55.82 km 4:03:03 1 Úszás 1.8 km 1:05:46
2 Túra 2.44 km 3:01:26 01:14:21 p/km Séta	3 Túra 1.34 km 9:22:19 06:59:38 p/km Séta Bringázás 7.99 km 32:27 04:04 p/km Normál tekerés Túra 0.91 km 13:16 14:35 p/km Séta Jóga 57:14 Jógázás	4 Túra 1.51 km 1:09:36 46:06 p/km Séta Túra 0.52 km 06:24 12:18 p/km Séta Bringázás 3.62 km 13:15 03:40 p/km Normál tekerés Futás 6 km 45:26 07:34 p/km Normál futás Túra 4.92 km 1:06:26 13:30 p/km Séta	5 Futás 4.51 km 34:32 07:39 p/km Normál futás Túra 1.01 km 28:47 28:30 p/km Séta	6 Túra 3.38 km 3:38:26 01:04:38 p/km Séta Úszás 1.5 km 50:05 33:23 p/km Vegyes úszás Túra 1.7 km 24:09 14:12 p/km Séta	7 Bringázás 23.17 km 53:51 02:19 p/km Normál tekerés Futás 4.34 km 35:02 08:04 p/km Normál futás	8 Túra 1.04 km 19:06 18:22 p/km Séta Bringázás 50 km 2:08:02 02:34 p/km Normál tekerés Túra 2.02 km 19:57 09:53 p/km Séta	40. hét 11 túra 20.79 km 20:09:52 4 bringázás 84.78 km 3:47:35 1 jóga 8.15 km 0:57:14 3 futás 14.85 km 1:55:00 1 Úszás 1.5 km 0:50:05
9 Túra 1.51 km 19:29 12:54 p/km Séta Túra 10.1 km 6:43:59 40:00 p/km Séta	10 Túra 1.37 km 16:13 11:50 p/km Séta Jóga 1:01:50 Jógázás Túra 0.84 km 1:02:08 01:13:58 p/km Séta	11 Bringázás 16.11 km 44:16 02:45 p/km Normál tekerés Túra 0.37 km 05:41 15:22 p/km Séta Túra 2 km 1:05:06 32:33 p/km Séta Bringázás 16.09 km 48:47 03:02 p/km Normál tekerés	12 Túra 1.34 km 1:01:51 46:09 p/km Séta Futás 4.01 km 31:58 07:58 p/km Normál futás Futás 4 km 2:04:44 31:11 p/km Normál futás	13 Túra 2.09 km 25:11 12:03 p/km Séta Túra 3.01 km 51:12 17:01 p/km Séta	14 Túra 1.76 km 27:18 15:31 p/km Séta Futás 5.07 km 37:59 07:30 p/km Normál futás Túra 1.62 km 21:31 13:17 p/km Séta Bringázás 17.89 km 44:20 02:29 p/km Normál tekerés	15 Túra 30 km 5:14:15 10:29 p/km Séta Túra 5.5 km 1:01:05 11:06 p/km Séta	41. hét 13 túra 61.51 km 18:54:59 1 jóga 1:01:50 3 bringázás 50.09 km 2:17:23 3 futás 13.08 km 3:14:41
16 Túra 12.72 km 6:41:45 31:35 p/km Séta	17 Bringázás 4.83 km 20:10 04:11 p/km Normál tekerés Túra 8.85 km 1:59:51 13:33 p/km Séta Túra 2.01 km 1:48:25 53:56 p/km Séta	18 Túra 2.36 km 3:01:47 01:17:02 p/km Séta Úszás 2.5 km 1:19:55 31:58 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.91 km 11:57 04:06 p/km Normál tekerés Túra 1.55 km 19:57 12:52 p/km Séta	19 Bringázás 25.07 km 1:04:11 02:34 p/km Normál tekerés Túra 1.73 km 29:16 16:55 p/km Séta	20 Túra 1.65 km 19:50 12:01 p/km Séta Bringázás 4.22 km 14:07 03:21 p/km Normál tekerés Futás 0.44 km 14:25 32:46 p/km Normál futás Bringázás 4.78 km 15:24 03:13 p/km Normál tekerés Túra 1.19 km 14:49 12:27 p/km Séta	21 Futás 5 km 38:52 07:46 p/km Normál futás Bringázás 32.36 km 1:19:40 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 2.86 km 07:42 02:42 p/km Normál tekerés	22 Futás 6.25 km 48:04 07:41 p/km Normál futás Túra 2.12 km 54:37 25:46 p/km Séta Futás 13.04 km 3:20:29 15:22 p/km Normál futás Túra 1.18 km 15:59 13:33 p/km Séta Erősport 0 kg 51:24 Súlyemelés Erősport 0 kg 19:58 Súlyemelés	42. hét 10 túra 35.36 km 16:06:16 7 bringázás 77.03 km 3:33:11 1 Úszás 2.5 km 1:19:55 4 futás 24.73 km 5:01:50 2 erősport 1:11:22
23 Túra 1.2 km 14:52 12:23 p/km Séta	24 Túra 2.39 km 5:15:40 02:12:05 p/km Séta Futás 1.02 km 30:32 29:56 p/km Normál futás Futás 3.01 km 24:16 08:04 p/km Normál futás Jóga 53:04 Jógázás Túra 1 km 14:11 14:11 p/km Séta	25 Túra 0.69 km 08:44 12:39 p/km Séta Túra 2.77 km 33:25 12:04 p/km Séta	26 Bringázás 26.02 km 1:06:05 02:32 p/km Normál tekerés	27 Túra 0.41 km 05:21 13:03 p/km Séta	28 Futás 7 km 54:34 07:48 p/km Normál futás Túra 0.69 km 09:09 13:16 p/km Séta	29 Bringázás 48.4 km 2:03:27 02:33 p/km Normál tekerés	43. hét 7 túra 9.15 km 6:41:22 3 futás 11.03 km 1:49:22 1 jóga 4.25 km 0:53:04 2 bringázás 74.42 km 3:09:32
30 Túra 2.91 km 38:05 13:05 p/km Séta	31 Túra 0.51 km 06:08 12:02 p/km Séta Futás 5 km 38:08 07:38 p/km Normál futás Jóga 1:04:06 Jógázás Futás 2.47 km 1:15:22 30:31 p/km Normál futás	1 Bringázás 38.05 km 1:33:57 02:28 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1.9 km 1:12:15 38:02 p/km Vegyes úszás	3 Erősport 0 kg 46:29 Súlyemelés Erősport 0 kg 05:23 Súlyemelés	4 Futás 7.56 km 1:25:54 11:22 p/km Normál futás Túra 2.25 km 35:36 15:49 p/km Hegyi túra	5 Bringázás 23 km 56:31 02:27 p/km Normál tekerés	44. hét 3 túra 5.67 km 1:19:49 3 futás 15.03 km 3:19:24 1 jóga 1:04:06 2 bringázás 61.05 km 2:30:28 1 Úszás 1.9 km 1:12:15 2 erősport 0:51:52

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	76.26 km	14:34:00	13.04 km	3:20:29
Úszás	2	4 km	2:10:00	2.5 km	1:19:55
Bringázás	19	318.07 km	15:54:52	50 km	2:59:37
Túra	43	130.23 km	62:36:42	30 km	9:22:19
Jóga	4	-	3:56:14	-	1:04:06
Erősport	5	0 kg	2:00:43	0 kg	0:51:24
Összesen	89	540.96 km	101:12:31	50 km	9:22:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	588.21 km	86:38:42	15.82 km	3:20:29
Úszás	75	145.84 km	76:12:27	7.38 km	2:49:10
Bringázás	137	3580.27 km	166:10:44	174.39 km	14:13:03
Túra	122	491.29 km	157:53:52	30 km	10:45:02
Jóga	21	-	14:46:28	-	1:11:36
Erősport	108	0 kg	51:00:31	0 kg	1:41:18
Egyéb	7	-	0:55:26	-	0:18:51
Összesen	590	5047.72 km	553:38:10	174.390 km	14:13:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés