Edzéseim - 2022 - Edzésonline

adamountains edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Bringázás 3.26 km 10:17 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 3.18 km 07:45 02:26 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 3.26 km 09:40 02:58 p/km Normál tekerés Futás 8.81 km 39:16 04:27 p/km Normál futás Bringázás 3.13 km 07:41 02:27 p/km Normál tekerés	52. hét 7 futás 49.52 km 4:41:44 4 bringázás 12.83 km 0:35:23
3 Futás 10.07 km 1:01:09 06:04 p/km Normál futás Futás 3.16 km 15:59 05:03 p/km Normál futás	4 Futás 5.04 km 28:57 05:45 p/km Normál futás	5 Futás 4.95 km 31:11 06:18 p/km Normál futás	6 Túra 6.29 km 1:32:09 14:39 p/km Hegyi túra Futás 3.19 km 16:50 05:17 p/km Normál futás	7 Futás 10.01 km 59:18 05:55 p/km Normál futás Futás 3.6 km 21:47 06:03 p/km Normál futás	8 Futás 5.17 km 30:41 05:56 p/km Normál futás	9 Futás 5.05 km 31:11 06:10 p/km Normál futás	1. hét 9 futás 50.24 km 4:57:03 1 túra 6.29 km 1:32:09
10	11 Futás 10.34 km 1:21:43 07:54 p/km Normál futás	12 Futás 8.12 km 50:05 06:10 p/km Normál futás	13 Futás 5.2 km 29:48 05:44 p/km Normál futás	14 Futás 11.29 km 1:04:59 05:45 p/km Normál futás Futás 3.72 km 21:17 05:43 p/km Normál futás	15 Futás 5.56 km 30:09 05:25 p/km Normál futás Futás 5.02 km 29:16 05:50 p/km Normál futás	16 Túra 3.29 km 1:18:03 23:43 p/km Hegyi túra Futás 8.81 km 1:09:17 07:52 p/km Normál futás Futás 3.59 km 21:24 05:58 p/km Normál futás	2. hét 9 futás 61.65 km 6:37:58 1 túra 3.29 km 1:18:03
17	18 Futás 13.4 km 1:25:29 06:23 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 7.97 km 49:09 06:10 p/km Normál futás Futás 3.59 km 20:36 05:44 p/km Normál futás	22 Futás 10.7 km 1:17:06 07:12 p/km Normál futás	23 Futás 4.69 km 27:24 05:51 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 40.35 km 4:19:44
24 Futás 4.98 km 28:39 05:45 p/km Normál futás	25 Futás 19.17 km 2:02:58 06:25 p/km Normál futás Túra 5.69 km 1:17:28 13:37 p/km Hegyi túra	26 Futás 3.4 km 18:59 05:35 p/km Normál futás	27 Futás 9.51 km 59:11 06:13 p/km Normál futás Futás 3.52 km 19:14 05:28 p/km Normál futás	28 Futás 6.35 km 38:19 06:02 p/km Normál futás Futás 3.61 km 21:05 05:50 p/km Normál futás	29 Futás 5.52 km 38:07 06:54 p/km Normál futás Futás 3.57 km 20:26 05:43 p/km Normál futás	30 Futás 3.47 km 18:44 05:24 p/km Normál futás	4. hét 10 futás 63.1 km 6:25:42 1 túra 5.69 km 1:17:28
31 Futás 3.61 km 24:23 06:45 p/km Normál futás	1	2 Futás 7.11 km 48:45 06:51 p/km Normál futás Futás 3.64 km 22:36 06:13 p/km Normál futás	3 Futás 12.21 km 1:21:18 06:40 p/km Normál futás Futás 3.53 km 21:52 06:12 p/km Normál futás	4 Futás 8.63 km 51:16 05:56 p/km Normál futás Futás 3.53 km 19:21 05:29 p/km Normál futás	5 Futás 1.14 km 07:09 06:16 p/km Normál futás Futás 6.33 km 48:55 07:44 p/km Normál futás Futás 3.6 km 20:54 05:48 p/km Normál futás	6	5. hét 10 futás 53.33 km 5:46:29

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	227.76 km	23:24:06	19.17 km	2:02:58
Bringázás	4	12.83 km	0:35:23	3.26 km	0:10:17
Túra	3	15.27 km	4:07:40	6.29 km	1:32:09
Összesen	42	255.86 km	28:07:09	19.17 km	2:02:58

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	303	2517.62 km	266:50:34	69.77 km	10:04:33
Úszás	6	4.62 km	2:19:10	1.1 km	0:29:36
Bringázás	167	783.46 km	34:24:56	73.82 km	2:58:26
Túra	53	615.3 km	148:15:45	50.59 km	9:04:44
Összesen	529	3921 km	451:50:25	73.820 km	10:04:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés