Edzéseim - 2021 - Edzésonline

adamountains edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	1	2	3	39. hét
4	5	6	7	8	9	10	40. hét
11 Futás 8.64 km 48:08 05:34 p/km Normál futás Bringázás 3.21 km 09:24 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 3.28 km 07:44 02:21 p/km Normál tekerés	12 Futás 9.39 km 55:00 05:51 p/km Normál futás	13 Futás 3.04 km 17:49 05:52 p/km Normál futás Bringázás 3.23 km 10:00 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 3.35 km 08:06 02:25 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 3.1 km 09:42 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3.22 km 07:51 02:26 p/km Normál tekerés	15 Futás 10.09 km 1:05:43 06:31 p/km Normál futás Bringázás 9.41 km 27:23 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 3.1 km 07:33 02:26 p/km Normál tekerés	16 Túra 9.13 km 1:59:22 13:04 p/km Hegyi túra Bringázás 3.22 km 09:11 02:51 p/km Normál tekerés Futás 7.42 km 37:12 05:01 p/km Normál futás Bringázás 3.11 km 07:10 02:18 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 3.24 km 09:36 02:58 p/km Normál tekerés Futás 7.49 km 37:31 05:01 p/km Normál futás Bringázás 3.1 km 07:21 02:22 p/km Normál tekerés	41. hét 6 futás 46.07 km 4:21:23 12 bringázás 44.57 km 2:01:01 1 túra 9.13 km 1:59:22
18 Futás 9.09 km 54:15 05:58 p/km Normál futás Bringázás 3.23 km 10:35 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 3.16 km 07:46 02:27 p/km Normál tekerés	19 Futás 26.01 km 3:46:02 08:41 p/km Normál futás	20 Bringázás 3.24 km 09:15 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 3.11 km 07:25 02:23 p/km Normál tekerés	21 Futás 4.02 km 20:06 05:00 p/km Normál futás	22 Futás 10.22 km 59:47 05:51 p/km Normál futás Futás 5.03 km 26:46 05:19 p/km Normál futás	23 Futás 4.95 km 26:35 05:22 p/km Normál futás	24 Futás 11.77 km 1:34:29 08:02 p/km Normál futás Futás 3.17 km 17:07 05:24 p/km Normál futás	42. hét 8 futás 74.26 km 8:45:07 4 bringázás 12.74 km 0:35:01
25 Futás 6.14 km 35:14 05:44 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.11 km 59:48 05:55 p/km Normál futás Bringázás 3.66 km 11:31 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 3.09 km 07:13 02:20 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.3 km 1:00:08 05:50 p/km Normál futás Bringázás 3.2 km 09:32 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 3.1 km 07:23 02:23 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.6 km 1:04:23 06:04 p/km Normál futás Bringázás 3.17 km 08:59 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 3.12 km 07:27 02:23 p/km Normál tekerés	30 Túra 4.55 km 1:27:54 19:19 p/km Hegyi túra Futás 8.91 km 1:07:26 07:34 p/km Normál futás Futás 3.14 km 15:21 04:53 p/km Normál futás	31 Futás 15.22 km 2:06:42 08:19 p/km Normál futás Túra 6.3 km 1:21:07 12:53 p/km Hegyi túra Bringázás 3.23 km 10:50 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3.11 km 06:21 02:03 p/km Normál tekerés	43. hét 7 futás 64.42 km 7:09:02 8 bringázás 25.68 km 1:09:16 2 túra 10.85 km 2:49:01

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	184.75 km	20:15:32	26.01 km	3:46:02
Bringázás	24	82.99 km	3:45:18	9.41 km	0:27:23
Túra	3	19.98 km	4:48:23	9.13 km	1:59:22
Összesen	48	287.72 km	28:49:13	26.01 km	3:46:02

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	2320.03 km	265:01:38	68.87 km	7:24:33
Bringázás	74	596.8 km	42:25:48	75.47 km	6:51:34
Túra	51	545.3 km	130:47:51	36.89 km	9:27:04
Összesen	332	3462.13 km	438:15:17	75.470 km	9:27:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés