Edzéseim - 2023 - Edzésonline

adamountains edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 7.08 km 40:52 05:46 p/km Normál futás Futás 3.13 km 17:06 05:28 p/km Normál futás	27 Túra 2.44 km 37:38 15:25 p/km Hegyi túra Túra 10.85 km 3:19:53 18:25 p/km Hegyi túra	28 Futás 6.88 km 41:16 06:00 p/km Normál futás Túra 5.68 km 1:14:45 13:10 p/km Hegyi túra Bringázás 2.74 km 07:57 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 3.17 km 07:29 02:22 p/km Normál tekerés	29 Futás 6.07 km 35:58 05:56 p/km Normál futás Bringázás 2.08 km 04:22 02:06 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 32:19 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.28 km 17:53 03:23 p/km Normál tekerés	30 Futás 3.36 km 20:03 05:58 p/km Normál futás	1 Futás 3.71 km 22:02 05:56 p/km Normál futás	2 Futás 9.78 km 1:26:53 08:53 p/km Normál futás	26. hét 7 futás 40.01 km 4:24:10 3 túra 18.97 km 5:12:16 4 bringázás 13.27 km 0:37:41 1 Úszás 0:32:19
3 Futás 7.02 km 39:08 05:34 p/km Normál futás	4 Futás 14.34 km 1:17:07 05:23 p/km Normál futás	5 Futás 2.61 km 15:44 06:02 p/km Normál futás Futás 3.84 km 21:24 05:34 p/km Normál futás	6 Futás 9.18 km 54:50 05:58 p/km Normál futás Bringázás 3.26 km 08:27 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 07:25 02:21 p/km Normál tekerés	7 Futás 15.11 km 1:54:28 07:35 p/km Normál futás Bringázás 3.26 km 09:46 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 2.52 km 08:25 03:20 p/km Normál tekerés	8 Futás 5.95 km 33:49 05:41 p/km Normál futás Úszás 1.01 km 29:43 29:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.02 km 19:12 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 1.74 km 06:31 03:45 p/km Normál tekerés	9 Futás 4.3 km 26:56 06:16 p/km Normál futás Túra 14.87 km 4:37:44 18:41 p/km Hegyi túra	27. hét 8 futás 62.35 km 6:23:26 6 bringázás 19.95 km 0:59:46 1 Úszás 1.01 km 0:29:43 1 túra 14.87 km 4:37:44
10 Túra 5.32 km 1:13:39 13:51 p/km Hegyi túra Futás 3.17 km 18:59 05:59 p/km Normál futás	11 Túra 9.64 km 2:29:47 15:32 p/km Hegyi túra Túra 4.07 km 53:57 13:15 p/km Hegyi túra	12 Futás 8.65 km 51:32 05:57 p/km Normál futás Futás 3.16 km 18:02 05:42 p/km Normál futás	13 Futás 4.97 km 29:55 06:01 p/km Normál futás	14 Bringázás 9.39 km 26:12 02:47 p/km Normál tekerés Futás 8 km 48:53 06:07 p/km Normál futás Bringázás 5.85 km 17:28 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 3.09 km 07:33 02:27 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 3.57 km 11:55 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 1:02:58 Edzés Bringázás 3.52 km 08:48 02:30 p/km Normál tekerés Futás 3.56 km 20:34 05:47 p/km Normál futás	16 Bringázás 8.25 km 22:15 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 3.2 km 07:05 02:13 p/km Normál tekerés Futás 4.21 km 23:32 05:35 p/km Normál futás	28. hét 3 túra 19.03 km 4:37:23 7 futás 35.72 km 3:31:27 7 bringázás 36.87 km 1:41:16 1 egyéb 2.84 km 1:02:58
17 Futás 3.14 km 17:52 05:41 p/km Normál futás	18 Futás 42.47 km 6:07:35 08:39 p/km Normál futás	19 Futás 3.18 km 18:59 05:58 p/km Normál futás	20 Futás 4.35 km 26:25 06:04 p/km Normál futás Bringázás 3.21 km 10:23 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 2.39 km 05:33 02:19 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 10.36 km 1:01:34 05:57 p/km Normál futás Bringázás 3.21 km 09:19 02:54 p/km Normál tekerés Futás 3.14 km 17:42 05:38 p/km Normál futás	23 Futás 3.43 km 21:01 06:08 p/km Normál futás Bringázás 3.17 km 08:09 02:34 p/km Normál tekerés Túra 8.29 km 1:52:50 13:37 p/km Hegyi túra	29. hét 7 futás 70.07 km 8:51:08 4 bringázás 11.98 km 0:33:24 1 túra 8.29 km 1:52:50
24 Bringázás 9.34 km 25:36 02:44 p/km Normál tekerés Futás 3.18 km 16:59 05:20 p/km Normál futás	25 Túra 11.67 km 2:44:14 14:04 p/km Hegyi túra	26 Futás 7.1 km 40:56 05:46 p/km Normál futás Futás 3.17 km 18:00 05:41 p/km Normál futás	27 Futás 4.44 km 24:56 05:37 p/km Normál futás Bringázás 3.28 km 09:58 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 3.17 km 07:37 02:24 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 3.23 km 10:00 03:06 p/km Normál tekerés Futás 3.18 km 17:23 05:28 p/km Normál futás	29 Futás 15.38 km 1:55:39 07:31 p/km Normál futás	30 Futás 63.35 km 10:44:43 10:11 p/km Normál futás Bringázás 3.15 km 08:09 02:35 p/km Normál tekerés	30. hét 5 bringázás 22.17 km 1:01:20 7 futás 99.8 km 14:38:36 1 túra 11.67 km 2:44:14
31 Bringázás 3.26 km 10:19 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 3.14 km 08:10 02:36 p/km Normál tekerés	1 Futás 6.77 km 40:59 06:03 p/km Normál futás	2 Futás 8.17 km 47:57 05:52 p/km Normál futás Futás 3.2 km 17:03 05:20 p/km Normál futás	3 Futás 3.27 km 18:15 05:35 p/km Normál futás	4 Futás 6.62 km 37:11 05:37 p/km Normál futás Futás 3.14 km 17:09 05:28 p/km Normál futás	5 Futás 5.4 km 31:32 05:50 p/km Normál futás	6 Futás 3.14 km 17:15 05:30 p/km Normál futás	31. hét 2 bringázás 6.4 km 0:18:29 8 futás 39.71 km 3:47:21

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	281.43 km	35:13:32	63.35 km	10:44:43
Úszás	1	1.01 km	0:29:43	1.01 km	0:29:43
Bringázás	24	97.37 km	4:34:15	9.39 km	0:26:12
Túra	6	53.86 km	13:52:11	14.87 km	4:37:44
Egyéb	1	-	1:02:58	-	1:02:58
Összesen	63	436.51 km	55:12:39	63.35 km	10:44:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	369	2712.05 km	298:27:32	70.42 km	10:44:43
Úszás	9	7.2 km	4:18:30	1.12 km	0:33:44
Bringázás	157	603.62 km	28:59:37	24.49 km	0:56:50
Túra	57	679.02 km	164:50:05	42.36 km	8:28:19
Téli sport	4	26.46 km	5:05:54	11.37 km	1:50:19
Erősport	31	0 kg	40:38:06	0 kg	1:39:46
Egyéb	2	-	1:42:58	-	1:02:58
Összesen	629	4093.89 km	544:02:42	70.420 km	10:44:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés