Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Zsuzsi76 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 12.18 km 1:14:32 06:07 p/km regeneráló	28	29 Futás 10.63 km 1:02:55 05:55 p/km Normál futás	30 Futás 8.13 km 49:03 06:02 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 32.14 km 2:13:00 04:08 p/km mtb	3 Jóga 40:00 Jógázás	18. hét 3 futás 30.94 km 3:06:30 1 bringázás 32.14 km 2:13:00 1 jóga 0:40:00
4 Futás 12.14 km 1:12:24 05:58 p/km Normál futás	5 Egyéb 00:00 30 napos fitness kihívás Jóga 1:00:00 Jógázás	6 Egyéb 20:00 30 napos fitness kihívás Futás 12.16 km 1:12:33 05:58 p/km Normál futás	7 Egyéb 20:00 30 napos fitness kihívás Jóga 40:00 Jógázás	8 Egyéb 25:00 30 napos fitness kihívás Bringázás 78.53 km 3:20:00 02:33 p/km országúti	9 Egyéb 20:00 30 napos fitness kihívás Jóga 1:00:00 Jógázás	10 Futás 21.64 km 2:10:03 06:01 p/km Hosszú futás	19. hét 3 futás 45.94 km 4:35:00 5 egyéb 1:25:00 3 jóga 2:40:00 1 bringázás 78.53 km 3:20:00
11 Egyéb 40:00 30 napos fitness kihívás Jóga 25:00 nyújtás	12 Egyéb 10:00 30 napos fitness kihívás Futás 8.22 km 48:55 05:57 p/km Normál futás	13 Egyéb 50:00 30 napos fitness kihívás	14 Egyéb 1:00:00 30 napos fitness kihívás	15 Egyéb 25:00 30 napos fitness kihívás Futás 12.37 km 1:13:55 05:59 p/km Normál futás	16 Bringázás 78.6 km 3:20:33 02:33 p/km országúti	17 Egyéb 1:20:00 30 napos fitness kihívás	20. hét 6 egyéb 4:25:00 1 jóga 0:25:00 2 futás 20.59 km 2:02:50 1 bringázás 78.6 km 3:20:33
18 Futás 17.3 km 1:46:12 06:08 p/km Hosszú futás	19 Egyéb 40:00 30 napos fitness kihívás	20 Futás 8.2 km 49:38 06:03 p/km Normál futás	21 Úszás 1.2 km 00:00 00:00 p/km nyílt vízi	22 Futás 10.64 km 1:03:25 05:58 p/km Normál futás	23 Bringázás 34.58 km 1:45:10 03:02 p/km mtb	24 Futás 22.11 km 2:20:07 06:20 p/km Hosszú futás	21. hét 4 futás 58.25 km 5:59:22 1 egyéb 0:40:00 1 Úszás 1.2 km 0:00:00 1 bringázás 34.58 km 1:45:10
25	26 Futás 8.2 km 49:07 05:59 p/km Normál futás	27 Futás 3.48 km 21:00 06:02 p/km Normál futás	28 Egyéb 13:00 30 napos fitness kihívás Futás 12.36 km 1:13:52 05:59 p/km Normál futás	29 Futás 10.37 km 1:01:35 05:56 p/km Normál futás	30 Bringázás 53.27 km 3:08:00 03:32 p/km mtb	31 Futás 17.22 km 1:44:47 06:05 p/km Hosszú futás	22. hét 5 futás 51.63 km 5:10:21 1 egyéb 0:13:00 1 bringázás 53.27 km 3:08:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	176.41 km	17:47:33	22.11 km	2:20:07
Úszás	1	1.2 km	0:00:00	1.2 km	0:00:00
Bringázás	5	277.12 km	13:46:43	78.6 km	3:20:33
Jóga	5	-	3:45:00	-	1:00:00
Egyéb	13	-	6:43:00	-	1:20:00
Összesen	38	454.73 km	42:02:16	78.6 km	3:20:33

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	2151.06 km	220:41:00	42.2 km	4:46:58
Úszás	67	177.16 km	7:21:38	5.2 km	2:17:00
Bringázás	43	2006.81 km	94:17:38	180.8 km	6:37:14
Túra	4	36.54 km	6:22:00	19.37 km	4:17:00
Jóga	43	-	29:38:00	-	1:20:00
Egyéb	25	-	16:13:00	-	1:20:00
Összesen	353	4371.57 km	374:33:16	180.800 km	6:37:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés