Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Zsozsinnyo edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5	6	7	44. hét
8	9 Erősport 0 kg 1:02:39 Súlyemelés	10 Futás 7.01 km 41:31 05:55 p/km Normál futás Úszás 1.2 km 30:32 25:27 p/km Vegyes úszás	11 Futás 7.02 km 41:13 05:52 p/km Normál futás	12 Futás 0.24 km 01:26 05:58 p/km Normál futás Futás 10.01 km 59:33 05:57 p/km Normál futás	13	14	45. hét 1 erősport 10.01 km 1:02:39 4 futás 24.28 km 2:23:43 1 Úszás 1.2 km 0:30:32
15	16	17	18	19	20	21	46. hét
22	23	24 Futás 7.06 km 40:20 05:43 p/km Normál futás	25 Futás 7.03 km 40:56 05:49 p/km Normál futás Egyéb 1:20:15 Edzés	26 Futás 10.01 km 56:29 05:39 p/km Normál futás Bringázás 11.41 km 48:36 04:16 p/km Normál tekerés	27 Futás 8.01 km 43:58 05:29 p/km Normál futás	28	47. hét 4 futás 32.11 km 3:01:43 1 egyéb 1:20:15 1 bringázás 11.41 km 0:48:36
29	30	1	2	3	4 Túra 9.47 km 3:56:22 24:58 p/km Hegyi túra	5	48. hét 1 túra 9.47 km 3:56:22

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	56.39 km	5:25:26	10.01 km	0:59:33
Úszás	1	1.2 km	0:30:32	1.2 km	0:30:32
Bringázás	1	11.41 km	0:48:36	11.41 km	0:48:36
Erősport	1	0 kg	1:02:39	0 kg	1:02:39
Egyéb	1	-	1:20:15	-	1:20:15
Összesen	12	79.01 km	9:07:28	11.41 km	1:20:15

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	401.34 km	39:05:57	20.37 km	2:06:01
Úszás	7	5.74 km	2:23:06	1.2 km	0:30:32
Bringázás	55	290.44 km	15:37:12	12.74 km	0:50:38
Túra	4	10.92 km	4:43:30	9.47 km	3:56:22
Téli sport	2	62.79 km	5:54:44	53.45 km	3:59:44
Erősport	7	0 kg	7:13:02	0 kg	1:30:54
Egyéb	7	-	6:34:58	-	1:59:13
Összesen	134	827.09 km	81:32:29	53.450 km	3:59:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés