Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Zsebenci edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Jóga 35:00 Jógázás	29 Aerobic 1:35:00 Alakformáló torna	30 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna Jóga 10:00 Jógázás	1 Jóga 21:00 Jógázás	2	3	4	48. hét 3 jóga 1:06:00 2 aerobic 2:45:00
5	6	7 Aerobic 50:00 Alakformáló torna Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	8 Jóga 35:00 Jógázás	9 Jóga 55:00 Jógázás	10 Jóga 50:00 Jógázás	11 Aerobic 1:05:00 Alakformáló torna	49. hét 3 aerobic 3:05:00 3 jóga 2:20:00
12 Jóga 33:00 Jógázás	13	14 Aerobic 1:15:00 Alakformáló torna	15	16 Jóga 34:00 Jógázás Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	17 Aerobic 55:00 Alakformáló torna	18 Aerobic 1:03:00 Alakformáló torna	50. hét 2 jóga 1:07:00 4 aerobic 4:23:00
19	20	21 Jóga 33:00 Jógázás	22 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna Túra 2.72 km 36:00 13:14 p/km Séta	23 Jóga 1:05:00 Jógázás Aerobic 1:25:00 Alakformáló torna	24 Jóga 35:00 Jógázás Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	25 Túra 7 km 1:48:00 15:26 p/km Séta Jóga 20:00 Jógázás Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	51. hét 4 jóga 2:33:00 4 aerobic 4:35:00 2 túra 9.72 km 2:24:00
26 Jóga 15:00 Jógázás Túra 4.8 km 1:25:00 17:43 p/km Séta	27 Aerobic 1:15:00 Alakformáló torna Jóga 35:00 Jógázás	28 Jóga 20:00 Jógázás Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	29 Jóga 34:00 Jógázás	30 Jóga 25:00 Jógázás Aerobic 1:20:00 Alakformáló torna	31 Jóga 35:00 Jógázás	1 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	52. hét 6 jóga 2:44:00 1 túra 4.8 km 1:25:00 4 aerobic 4:55:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	3	14.52 km	3:49:00	7 km	1:48:00
Aerobic	14	-	15:48:00	-	1:25:00
Jóga	16	-	9:05:00	-	1:05:00
Összesen	33	14.52 km	28:42:00	7 km	1:48:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	40.449 km	5:42:11	9.04 km	1:15:44
Úszás	11	10.7 km	7:19:00	1.5 km	1:05:00
Bringázás	20	376.33 km	26:32:48	73.54 km	5:41:00
Túra	14	77.8 km	20:49:51	9.85 km	3:25:21
Tánc	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Aerobic	188	-	212:11:00	-	1:35:00
Jóga	157	-	73:24:29	-	1:20:00
Téli sport	3	63.5 km	10:00:00	38.5 km	4:00:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	400	568.779 km	357:59:19	73.540 km	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés