Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Zsebenci edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	1 Bringázás 15.9 km 1:10:50 04:27 p/km Normál tekerés Jóga 15:00 Jógázás	2 Jóga 20:00 Jógázás Jóga 17:00 Jógázás	3 Jóga 52:00 Jógázás Jóga 10:00 Jógázás	4	5 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	6 Jóga 31:00 Jógázás	9. hét 1 bringázás 15.9 km 1:10:50 6 jóga 2:25:00 1 aerobic 1:10:00
7 Jóga 10:00 Jógázás	8 Jóga 10:00 Jógázás Jóga 31:00 Jógázás	9	10 Aerobic 1:15:00 Alakformáló torna	11 Jóga 1:06:00 Jógázás	12 Téli sport 38.5 km 4:00:00 06:14 p/km Síelés	13 Aerobic 1:15:00 Alakformáló torna	10. hét 4 jóga 1:57:00 2 aerobic 2:30:00 1 téli sport 38.5 km 4:00:00
14 Bringázás 13.47 km 1:04:00 04:45 p/km Normál tekerés Jóga 11:00 Jógázás	15 Bringázás 15.65 km 1:09:00 04:25 p/km Normál tekerés Jóga 15:00 Jógázás	16 Jóga 11:00 Jógázás Jóga 15:00 Jógázás	17	18	19 Aerobic 1:02:00 Alakformáló torna	20 Aerobic 1:02:00 Alakformáló torna Jóga 17:00 Jógázás	11. hét 2 bringázás 29.12 km 2:13:00 5 jóga 1:09:00 2 aerobic 2:04:00
21 Jóga 25:00 Jógázás	22 Jóga 20:00 Jógázás Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	23 Jóga 15:00 Jógázás Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	24 Jóga 40:00 Jógázás Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	25 Jóga 20:00 Jógázás	26 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	27 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	12. hét 5 jóga 2:00:00 5 aerobic 5:30:00
28 Jóga 20:00 Jógázás	29 Jóga 15:00 Jógázás Aerobic 1:15:00 Alakformáló torna	30 Jóga 22:00 Jógázás Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	31 Jóga 18:00 Jógázás	1 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna Túra 5 km 1:05:00 13:00 p/km Séta	2 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	3	13. hét 4 jóga 1:15:00 4 aerobic 4:25:00 1 túra 5 km 1:05:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	3	45.02 km	3:23:50	15.9 km	1:10:50
Aerobic	12	-	13:29:00	-	1:15:00
Jóga	24	-	8:46:00	-	1:06:00
Téli sport	1	38.5 km	4:00:00	38.5 km	4:00:00
Összesen	40	83.52 km	29:38:50	38.5 km	4:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	40.449 km	5:42:11	9.04 km	1:15:44
Úszás	11	10.7 km	7:19:00	1.5 km	1:05:00
Bringázás	20	376.33 km	26:32:48	73.54 km	5:41:00
Túra	14	77.8 km	20:49:51	9.85 km	3:25:21
Tánc	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Aerobic	188	-	212:11:00	-	1:35:00
Jóga	157	-	73:24:29	-	1:20:00
Téli sport	3	63.5 km	10:00:00	38.5 km	4:00:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	400	568.779 km	357:59:19	73.540 km	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés