Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Zsebenci edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Jóga 58:00 Jógázás	1 Túra 8.7 km 4:00:00 27:35 p/km Hegyi túra	2	3	4 Jóga 1:05:00 Jógázás	5 Jóga 1:00:00 Jógázás	44. hét 3 jóga 3:03:00 1 túra 8.7 km 4:00:00
6	7	8 Túra 7.29 km 1:33:00 12:45 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	9 Erősport 15 kg 1:10:00 Fittnesz	10 Jóga 1:00:00 Jógázás	11 Túra 4.54 km 1:01:00 13:26 p/km Séta	12	45. hét 2 túra 11.83 km 2:34:00 2 jóga 1:30:00 1 erősport 15 kg 1:10:00
13	14	15	16 Jóga 30:00 Jógázás	17 Túra 4.03 km 1:00:00 14:53 p/km Séta	18	19 Erősport 15 kg 1:30:00 Fittnesz	46. hét 1 jóga 0:30:00 1 túra 4.03 km 1:00:00 1 erősport 15 kg 1:30:00
20	21	22	23	24 Jóga 35:00 Jógázás Túra 5.5 km 1:30:30 16:27 p/km Séta	25 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	26 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Sík túra	47. hét 1 jóga 0:35:00 3 túra 13.5 km 3:30:30
27	28 Jóga 1:00:00 Jógázás	29 Jóga 40:00 Jógázás	30	1 Jóga 35:00 Jógázás	2	3	48. hét 3 jóga 2:15:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	7	38.06 km	11:04:30	8.7 km	4:00:00
Jóga	8	-	6:20:00	-	1:05:00
Erősport	2	30 kg	2:40:00	15 kg	1:30:00
Összesen	17	38.06 km 30 kg	20:04:30	8.7 km 15 kg	4:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	39.59 km	6:00:22	10.01 km	1:34:56
Úszás	5	4 km	2:38:00	1 km	0:45:00
Bringázás	70	1424.18 km	88:06:03	40.18 km	2:21:19
Túra	59	436.35 km	127:33:12	30.74 km	12:00:00
Aerobic	32	-	35:38:00	-	1:35:00
Jóga	167	-	109:47:00	-	2:00:00
Téli sport	7	234.9 km	24:00:00	50 km	5:00:00
Erősport	27	390 kg	33:29:00	15 kg	1:45:00
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	374	2139.02 km 390 kg	429:11:37	50.000 km 15.0 kg	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés