Zsani1977 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
52. hét
12.43 km
2:41:26 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
1. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
2. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
4.6 km
1:10:20 15:17 p/km Séta |
3. hét
4.6 km
1:10:20 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
5.39 km
1:22:27 15:18 p/km Séta
4.55 km
1:03:58 14:04 p/km Séta |
30
|
4. hét
9.94 km
2:26:25 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
4.31 km
30:07 06:59 p/km Normál futás |
5
|
6
|
5. hét
4.31 km
0:30:07 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
3 | 14.54 km | 3:36:45 |
5.39 km |
1:22:27 |
| Összesen | 3 | 14.54 km | 3:36:45 |
5.39 km | 1:22:27 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 94.03 km | 849:25:02 |
11.19 km |
835:54:59 |
|
Úszás
|
1 | 1.21 km | 0:16:03 |
1.21 km |
0:16:03 |
|
Bringázás
|
4 | 29 km | 2:56:38 |
18.07 km |
2:04:31 |
|
Túra
|
27 | 87.24 km | 21:31:42 |
5.78 km |
1:26:27 |
| Összesen | 52 | 211.48 km | 874:09:25 |
18.070 km | 835:54:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
