Zoli23 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
|
6
4.91 km
28:05 05:43 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
5.81 km
34:49 06:00 p/km Laza futás |
11
6.83 km
40:28 05:55 p/km Laza futás |
12
6.05 km
35:46 05:55 p/km Laza futás |
2. hét
23.6 km
2:19:08 |
|
13
|
14
6.59 km
39:40 06:01 p/km Normál futás |
15
|
16
7.21 km
42:53 05:57 p/km Normál futás |
17
5.98 km
39:53 06:40 p/km Normál futás |
18
|
19
7.34 km
42:43 05:49 p/km Normál futás |
3. hét
27.12 km
2:45:09 |
|
20
10.01 km
1:00:26 06:02 p/km Normál futás |
21
2.82 km
19:31 06:55 p/km Normál futás
3.02 km
21:38 07:10 p/km Normál futás |
22
|
23
8.72 km
50:45 05:49 p/km Normál futás |
24
|
25
6.46 km
37:02 05:44 p/km Normál futás |
26
|
4. hét
31.03 km
3:09:22 |
|
27
9.98 km
1:01:46 06:11 p/km Normál futás |
28
|
29
6.62 km
40:46 06:09 p/km Normál futás |
30
|
31
10.02 km
1:13:07 07:18 p/km Normál futás |
1
|
2
8.77 km
51:39 05:53 p/km Normál futás |
5. hét
35.39 km
3:47:18 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 108.37 km | 11:09:18 |
10.02 km |
1:13:07 |
| Összesen | 16 | 108.37 km | 11:09:18 |
10.02 km | 1:13:07 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
108 | 994.09 km | 96:18:46 |
17.95 km |
1:44:03 |
|
Bringázás
|
29 | 1708.59 km | 73:43:18 |
89.61 km |
3:59:28 |
|
Túra
|
1 | 8.75 km | 1:00:00 |
8.75 km |
1:00:00 |
| Összesen | 138 | 2711.43 km | 171:02:04 |
89.610 km | 3:59:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
