Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ZoZoo edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2	3	4	5	44. hét
6 Egyéb 34:02 Edzés	7 Erősport 0 kg 33:02 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 41:59 Súlyemelés	9	10 Egyéb 41:51 Edzés	11	12 Erősport 0 kg 45:37 Súlyemelés	45. hét 2 egyéb 1:15:53 3 erősport 2:00:38
13 Egyéb 16:21 Edzés	14 Egyéb 46:12 Edzés	15 Erősport 0 kg 36:29 Súlyemelés	16 Egyéb 44:15 Edzés	17	18 Futás 5.68 km 30:01 05:17 p/km Normál futás	19	46. hét 3 egyéb 1:46:48 1 erősport 0:36:29 1 futás 5.68 km 0:30:01
20 Erősport 0 kg 59:07 Súlyemelés Futás 5.2 km 30:00 05:46 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 32:39 Súlyemelés	22 Futás 4.35 km 30:00 06:54 p/km Normál futás	23 Futás 5.5 km 30:01 05:27 p/km Normál futás	24	25 Egyéb 27:00 Edzés Egyéb 10:20 Edzés	26 Futás 5.2 km 30:02 05:47 p/km Normál futás Egyéb 11:51 Edzés Egyéb 05:33 Edzés	47. hét 2 erősport 1:31:46 4 futás 20.25 km 2:00:03 4 egyéb 0:54:44
27 Erősport 0 kg 55:52 Súlyemelés	28 Futás 4.61 km 30:01 06:31 p/km Normál futás Egyéb 13:25 Edzés Egyéb 04:01 Edzés	29 Erősport 0 kg 54:12 Súlyemelés	30 Futás 5.45 km 30:00 05:30 p/km Normál futás Egyéb 11:53 Edzés Egyéb 12:18 Edzés	1	2 Futás 5.62 km 30:01 05:20 p/km Normál futás Egyéb 12:28 Edzés Egyéb 06:27 Edzés	3 Futás 5.88 km 31:54 05:26 p/km Normál futás Egyéb 13:31 Edzés	48. hét 2 erősport 1:50:04 4 futás 21.56 km 2:01:56 7 egyéb 1:14:03

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	35.99 km	3:30:05	5.68 km	0:30:02
Erősport	8	0 kg	5:58:57	0 kg	0:59:07
Egyéb	13	-	4:39:02	-	0:46:12
Összesen	28	35.99 km	14:08:04	5.68 km	0:59:07

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	2621.79 km	228:06:47	109 km	10:52:12
Úszás	1	0.06 km	0:03:08	0.06 km	0:03:08
Bringázás	13	277.21 km	17:59:50	144.92 km	8:43:22
Jóga	1	-	0:21:29	-	0:21:29
Erősport	122	0 kg	52:10:33	0 kg	2:00:02
Egyéb	190	-	92:59:24	-	4:20:17
Összesen	543	3489.13 km	391:41:11	144.920 km	10:52:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés