ZeBra edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
9. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
10. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
1:06:17 Edzés 27:02 Edzés
5 km
36:54 07:23 p/km Normál futás |
11. hét
5.45 km
1:33:19
5 km
0:36:54 |
|
21
1:30:01 Edzés |
22
45:01 Edzés |
23
5 km
37:14 07:27 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
12. hét
2:15:02
5 km
0:37:14 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10 km
1:16:21 07:38 p/km Normál futás |
13. hét
10 km
1:16:21 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10 km | 1:14:08 |
5 km |
0:37:14 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:48:21 |
- | 1:30:01 |
| Összesen | 6 | 15.45 km | 5:02:29 |
5.45 km | 1:30:01 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 221.83 km | 28:27:57 |
10.01 km |
1:27:25 |
|
Túra
|
66 | 219.81 km | 50:55:34 |
6.01 km |
1:31:26 |
|
Egyéb
|
58 | - | 41:57:09 |
- | 2:22:48 |
| Összesen | 173 | 497 km | 121:20:40 |
10.010 km | 2:22:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
