Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Yula edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 8.66 km 50:21 05:49 p/km Normál futás	3 Futás 7.34 km 51:58 07:05 p/km Normál futás	4 Futás 8.64 km 49:33 05:44 p/km Normál futás	5 Futás 7.32 km 47:07 06:26 p/km Normál futás	6	7 Futás 15.42 km 1:40:02 06:29 p/km Normál futás Egyéb 49:37 Edzés Jóga 36:19 Jógázás	18. hét 5 futás 47.38 km 4:59:01 1 egyéb 0:49:37 1 jóga 0:36:19
8	9 Futás 7.34 km 47:08 06:25 p/km Normál futás	10 Futás 7.31 km 44:04 06:02 p/km Normál futás Egyéb 1:20:44 Edzés	11 Futás 7.18 km 51:25 07:10 p/km Normál futás Egyéb 1:26:00 Edzés	12	13	14	19. hét 3 futás 21.83 km 2:22:37 2 egyéb 44.12 km 2:46:44
15 Futás 7.32 km 43:00 05:52 p/km Normál futás	16	17 Futás 11.28 km 1:13:44 06:32 p/km Normál futás Egyéb 27:56 Edzés Egyéb 32:57 Edzés	18 Egyéb 30:13 Edzés	19 Futás 7.34 km 45:53 06:15 p/km Normál futás Egyéb 27:57 Edzés Egyéb 27:20 Edzés Egyéb 24:45 Edzés Egyéb 27:55 Edzés	20 Egyéb 18:32 Edzés Egyéb 17:34 Edzés Egyéb 17:51 Edzés Egyéb 34:21 Edzés Egyéb 17:58 Edzés Egyéb 18:03 Edzés Egyéb 18:12 Edzés	21 Futás 8.63 km 47:46 05:32 p/km Normál futás	20. hét 4 futás 34.57 km 3:30:23 14 egyéb 5:41:34
22	23 Futás 11.28 km 1:13:14 06:30 p/km Normál futás	24	25 Futás 7.34 km 50:50 06:56 p/km Normál futás Egyéb 30:20 Edzés Egyéb 27:51 Edzés Egyéb 37:51 Edzés	26	27 Egyéb 27:48 Edzés Egyéb 30:17 Edzés Egyéb 6:14:43 Edzés Egyéb 28:06 Edzés Egyéb 27:19 Edzés	28 Egyéb 27:23 Edzés	21. hét 2 futás 18.62 km 2:04:04 9 egyéb 121.67 km 10:11:38
29	30 Túra 6.29 km 1:36:25 15:20 p/km Hegyi túra	31	1 Futás 9.67 km 1:02:24 06:27 p/km Normál futás	2 Egyéb 17:35 Edzés Egyéb 17:35 Edzés Egyéb 17:22 Edzés Egyéb 17:04 Edzés Egyéb 21:18 Edzés	3 Futás 7.32 km 40:16 05:30 p/km Normál futás Egyéb 17:26 Edzés Egyéb 1:28:50 Edzés Egyéb 19:54 Edzés Egyéb 4:13:43 Edzés Egyéb 17:29 Edzés Egyéb 17:17 Edzés	4 Egyéb 19:10 Edzés Egyéb 18:08 Edzés Egyéb 1:13:26 Edzés Egyéb 34:40 Edzés Egyéb 19:35 Edzés	22. hét 1 túra 6.29 km 1:36:25 2 futás 16.99 km 1:42:40 16 egyéb 64.93 km 11:10:32

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	122.4 km	12:56:05	15.42 km	1:40:02
Túra	1	6.29 km	1:36:25	6.29 km	1:36:25
Jóga	1	-	0:36:19	-	0:36:19
Egyéb	26	-	19:29:33	-	6:14:43
Összesen	42	294.48 km	34:38:22	107.47 km	6:14:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	977.47 km	108:51:07	15.42 km	1:40:02
Túra	9	35.93 km	8:05:02	6.43 km	1:36:25
Jóga	1	-	0:36:19	-	0:36:19
Erősport	70	0 kg	34:22:08	0 kg	2:18:44
Vizisport	6	43.14 km	6:09:47	8.24 km	1:08:03
Egyéb	169	-	91:24:23	-	6:14:43
Összesen	379	1771.54 km	249:28:46	107.470 km	6:14:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés