Yula edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
0 kg
27:10 Súlyemelés |
2
0 kg
27:04 Súlyemelés |
3
7.32 km
45:21 06:12 p/km Normál futás |
4
|
5
6.95 km
50:08 07:13 p/km Normál futás |
6
0 kg
26:30 Súlyemelés |
7
8.09 km
1:04:20 07:57 p/km Kajakozás |
14. hét
1:20:44
14.27 km
1:35:29
8.09 km
1:04:20 |
|
8
8.66 km
52:20 06:03 p/km Normál futás |
9
0 kg
27:25 Súlyemelés |
10
8.65 km
52:58 06:07 p/km Normál futás |
11
|
12
0 kg
26:50 Súlyemelés |
13
7.02 km
46:32 06:38 p/km Normál futás |
14
10.1 km
1:16:56 07:37 p/km Kajakozás
10.1 km
1:16:56 07:37 p/km Kajakozás
10.1 km
1:16:56 07:37 p/km Kajakozás |
15. hét
24.33 km
2:31:50
0:54:15
30.3 km
3:50:48 |
|
15
7.26 km
44:18 06:06 p/km Normál futás |
16
0 kg
26:12 Súlyemelés |
17
7.3 km
49:06 06:44 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
14.56 km
1:33:24
0:26:12
|
|
22
0 kg
26:58 Súlyemelés |
23
10.04 km
1:03:08 06:17 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
0:26:58
10.04 km
1:03:08 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 63.2 km | 6:43:51 |
10.04 km |
1:03:08 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 3:08:09 |
0 kg |
0:27:25 |
|
Vizisport
|
4 | 38.39 km | 4:55:08 |
10.1 km |
1:16:56 |
| Összesen | 19 | 101.59 km | 14:47:08 |
10.1 km | 1:16:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 285.61 km | 30:15:41 |
10.62 km |
1:03:08 |
|
Túra
|
2 | 19.69 km | 3:59:56 |
13.1 km |
2:52:22 |
|
Erősport
|
37 | 0 kg | 22:27:53 |
0 kg |
2:32:45 |
|
Vizisport
|
4 | 38.39 km | 4:55:08 |
10.1 km |
1:16:56 |
| Összesen | 79 | 502.9 km | 61:38:38 |
61.390 km | 2:52:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
