Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Yula edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 41:08 Súlyemelés	2 Futás 7.34 km 48:51 06:39 p/km Normál futás	3	4 Erősport 0 kg 26:53 Súlyemelés	5 Futás 7.35 km 49:25 06:43 p/km Normál futás	6	7	1. hét 2 erősport 4.03 km 1:08:01 2 futás 14.69 km 1:38:16
8	9 Erősport 0 kg 31:12 Súlyemelés	10 Futás 7.06 km 45:02 06:23 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 1:15:42 Súlyemelés	12 Futás 7.31 km 46:06 06:18 p/km Normál futás	13	14 Erősport 0 kg 27:51 Súlyemelés	2. hét 3 erősport 14.66 km 2:14:45 2 futás 14.37 km 1:31:08
15 Futás 7.32 km 49:08 06:43 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 34:58 Súlyemelés	17	18 Erősport 0 kg 28:04 Súlyemelés	19 Futás 7.32 km 48:11 06:35 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 27:44 Súlyemelés	21 Futás 8.66 km 57:07 06:36 p/km Normál futás	3. hét 3 futás 23.3 km 2:34:26 3 erősport 6.24 km 1:30:46
22	23 Túra 13.1 km 2:52:22 13:09 p/km Hegyi túra	24 Erősport 0 kg 28:29 Súlyemelés	25 Futás 7.36 km 49:09 06:41 p/km Normál futás	26	27	28	4. hét 1 túra 13.1 km 2:52:22 1 erősport 0:28:29 1 futás 7.36 km 0:49:09
29 Futás 7.32 km 47:26 06:29 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 27:47 Súlyemelés	31 Futás 7.32 km 44:15 06:03 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 35:49 Súlyemelés	2	3	4	5. hét 2 futás 14.64 km 1:31:41 2 erősport 5.66 km 1:03:36

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	74.36 km	8:04:40	8.66 km	0:57:07
Túra	1	13.1 km	2:52:22	13.1 km	2:52:22
Erősport	10	0 kg	5:49:48	0 kg	1:15:42
Összesen	21	112.39 km	16:46:50	14.66 km	2:52:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	341.05 km	36:19:25	10.62 km	1:03:08
Túra	2	19.69 km	3:59:56	13.1 km	2:52:22
Erősport	49	0 kg	27:37:11	0 kg	2:32:45
Vizisport	5	48.5 km	6:13:07	10.11 km	1:17:59
Összesen	101	574.66 km	74:09:39	61.390 km	2:52:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés