Edzéseim - 2022 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.4 km 47:13 04:32 p/km Normál futás Bringázás 16.4 km 30:12 01:50 p/km Görgőzés	29 Futás 3.53 km 35:17 10:00 p/km Normál futás Egyéb 35:17 Edzés	30 Futás 12.5 km 1:00:12 04:49 p/km Normál futás Egyéb 1:00:09 Edzés	1 Futás 13.04 km 56:45 04:21 p/km Normál futás Bringázás 0 km 37:33 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 56:45 Edzés	2	3 Futás 28.28 km 2:21:10 05:00 p/km Normál futás	4 Futás 11.11 km 1:01:05 05:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:06 Súlyemelés	48. hét 6 futás 78.86 km 6:41:42 2 bringázás 16.4 km 1:07:45 3 egyéb 16.57 km 2:32:11 1 erősport 0:32:06
5 Futás 11.02 km 48:30 04:24 p/km Normál futás Egyéb 41:16 Edzés	6 Bringázás 15.06 km 1:14:27 04:57 p/km Görgőzés	7 Futás 15.06 km 1:14:27 04:57 p/km Normál futás Egyéb 1:03:00 Edzés	8 Futás 15.3 km 1:10:13 04:35 p/km Normál futás Egyéb 1:02:01 Edzés	9 Futás 30.05 km 2:31:51 05:03 p/km Normál futás	10 Futás 12.17 km 1:00:11 04:57 p/km Normál futás	11	49. hét 5 futás 83.6 km 6:45:12 3 egyéb 2:46:17 1 bringázás 15.06 km 1:14:27
12 Futás 12.18 km 55:06 04:31 p/km Normál futás Bringázás 5.01 km 32:02 06:24 p/km Görgőzés	13 Bringázás 12.98 km 1:10:43 05:27 p/km Görgőzés	14 Futás 16.02 km 1:18:37 04:54 p/km Normál futás	15 Futás 15.02 km 1:08:18 04:33 p/km Normál futás Bringázás 0 km 35:12 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:01:20 Edzés	16	17 Futás 40.04 km 3:20:05 05:00 p/km Normál futás	18 Futás 12.21 km 1:00:13 04:56 p/km Normál futás	50. hét 5 futás 95.47 km 7:42:19 3 bringázás 17.99 km 2:17:57 1 egyéb 1:01:20
19 Futás 10.13 km 46:55 04:38 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:05:06 00:00 p/km Görgőzés	20 Bringázás 0 km 47:19 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:08:02 Edzés	21 Futás 13.13 km 1:05:24 04:59 p/km Normál futás Egyéb 1:08:36 Edzés	22 Futás 11.02 km 51:31 04:40 p/km Normál futás	23 Futás 12.02 km 1:01:19 05:06 p/km Normál futás Bringázás 25.12 km 33:24 01:20 p/km Görgőzés	24	25 Futás 21.4 km 1:44:09 04:52 p/km Normál futás	51. hét 5 futás 67.7 km 5:29:18 3 bringázás 25.12 km 2:25:49 2 egyéb 2:16:38
26 Futás 11.01 km 51:18 04:40 p/km Normál futás Egyéb 20:29 Edzés	27 Bringázás 0 km 1:10:28 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:03:19 Edzés	28 Futás 24.45 km 2:00:11 04:55 p/km Normál futás	29 Bringázás 0 km 1:04:04 00:00 p/km Görgőzés Futás 13.01 km 1:00:37 04:40 p/km Normál futás	30 Futás 9.03 km 43:43 04:50 p/km Normál futás	31	1 Futás 10.01 km 50:20 05:02 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:06:14 00:00 p/km Görgőzés	52. hét 5 futás 67.51 km 5:26:09 2 egyéb 1:23:48 3 bringázás 3:20:46

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	356.7 km	28:51:38	40.04 km	3:20:05
Bringázás	10	58.17 km	8:50:18	25.12 km	1:14:27
Erősport	1	0 kg	0:32:06	0 kg	0:32:06
Egyéb	9	-	8:24:48	-	1:08:36
Összesen	42	427.91 km	46:38:50	40.04 km	3:20:05

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	257	4002.65 km	369:25:41	209.6 km	22:56:38
Úszás	41	66.58 km	23:33:55	12.43 km	1:20:32
Bringázás	115	981.44 km	117:32:56	181.55 km	12:51:34
Erősport	1	0 kg	0:32:06	0 kg	0:32:06
Egyéb	121	-	113:42:14	-	1:31:54
Összesen	535	5468.92 km	624:46:52	209.600 km	22:56:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés