Edzéseim - 2024 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 7.38 km 36:39 04:58 p/km Normál futás Futás 7.07 km 1:06:06 09:21 p/km Normál futás Bringázás 0 km 42:22 00:00 p/km Görgőzés	29 Bringázás 0 km 1:03:22 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:06:32 Edzés	30 Futás 12.18 km 1:01:08 05:01 p/km Normál futás Egyéb 1:03:20 Edzés	31 Futás 11.02 km 52:43 04:47 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:08:10 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 53:08 Edzés	1 Futás 22.22 km 1:51:40 05:02 p/km Normál futás Egyéb 35:12 Edzés	2 Bringázás 0 km 1:27:10 00:00 p/km Görgőzés	3 Bringázás 15.22 km 1:57:19 07:42 p/km Görgőzés Futás 11.25 km 1:00:17 05:22 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 71.12 km 6:28:33 5 bringázás 15.22 km 6:18:23 4 egyéb 11.01 km 3:38:12
4 Futás 11.01 km 51:27 04:40 p/km Normál futás Futás 5.06 km 46:08 09:07 p/km Normál futás Egyéb 1:00:31 Edzés	5 Bringázás 0 km 1:05:16 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:03:11 Edzés	6 Futás 12.12 km 1:03:34 05:15 p/km Normál futás Bringázás 0 km 37:01 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:03:22 Edzés	7 Futás 11.01 km 51:07 04:39 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:07:06 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:06:30 Edzés	8 Futás 15.52 km 1:20:14 05:10 p/km Normál futás Futás 13.51 km 1:10:18 05:12 p/km Normál futás	9	10 Futás 12.5 km 1:06:28 05:19 p/km Normál futás	45. hét 7 futás 80.73 km 7:09:16 4 egyéb 4:13:34 3 bringázás 2:49:23
11 Futás 12.11 km 56:00 04:37 p/km Normál futás Futás 5.35 km 53:29 10:00 p/km Normál futás Egyéb 1:01:08 Edzés	12 Bringázás 0 km 51:09 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:03:02 Edzés	13 Futás 15.15 km 1:17:13 05:06 p/km Normál futás Egyéb 31:03 Edzés Egyéb 1:00:24 Edzés	14 Futás 15.05 km 1:10:47 04:42 p/km Normál futás Bringázás 0 km 46:10 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:06:08 Edzés	15	16 Futás 32.32 km 2:43:02 05:03 p/km Normál futás	17 Futás 12.05 km 1:05:51 05:28 p/km Normál futás Egyéb 25:12 Edzés Bringázás 0 km 1:01:34 00:00 p/km Görgőzés	46. hét 6 futás 92.03 km 8:06:22 6 egyéb 5:06:57 3 bringázás 2:38:53
18 Futás 11.27 km 53:32 04:45 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:11:10 00:00 p/km Görgőzés	19 Bringázás 0 km 1:02:09 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:07:11 Edzés	20 Futás 15.25 km 1:25:22 05:36 p/km Normál futás Egyéb 1:05:14 Edzés Bringázás 0 km 1:01:06 00:00 p/km Görgőzés	21 Futás 10.17 km 45:02 04:26 p/km Normál futás Bringázás 0 km 46:24 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 45:02 Edzés	22 Futás 16.03 km 1:19:20 04:57 p/km Normál futás	23 Bringázás 0 km 1:26:11 00:00 p/km Görgőzés	24 Futás 14.14 km 1:10:10 04:58 p/km Normál futás Bringázás 0 km 34:19 00:00 p/km Görgőzés	47. hét 5 futás 66.86 km 5:33:26 6 bringázás 6:01:19 3 egyéb 20.4 km 2:57:27
25 Futás 12.08 km 55:58 04:38 p/km Normál futás Bringázás 5.68 km 39:21 06:56 p/km Görgőzés	26 Bringázás 0 km 1:24:08 00:00 p/km Görgőzés	27 Futás 14.22 km 1:11:10 05:00 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:36:37 00:00 p/km Görgőzés	28 Futás 13.03 km 1:00:35 04:39 p/km Normál futás Bringázás 8.01 km 53:48 06:43 p/km Görgőzés Egyéb 53:48 Edzés	29 Futás 25.17 km 2:03:19 04:54 p/km Normál futás	30	1 Futás 12.21 km 1:01:53 05:04 p/km Normál futás Bringázás 7.03 km 49:55 07:06 p/km Görgőzés Egyéb 2:00:17 Edzés	48. hét 5 futás 76.71 km 6:12:55 5 bringázás 20.72 km 5:23:49 2 egyéb 8.01 km 2:54:05

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	337.59 km	28:52:03	32.32 km	2:43:02
Bringázás	18	28.91 km	19:27:58	15.22 km	1:57:19
Egyéb	15	-	13:46:58	-	1:07:11
Összesen	57	394.91 km	62:06:59	32.32 km	2:43:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	3656.21 km	308:19:48	207.75 km	21:09:29
Úszás	2	1.47 km	0:35:59	1 km	0:23:47
Bringázás	159	720.69 km	149:17:28	83.4 km	4:12:45
Túra	2	26.73 km	6:30:34	16.7 km	3:42:42
Jóga	2	-	1:19:19	-	1:00:22
Erősport	1	0 kg	0:59:18	0 kg	0:59:18
Egyéb	154	-	154:16:04	-	4:19:16
Összesen	561	5049.07 km	621:18:30	207.750 km	21:09:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés