HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
6.88 km
38:38 05:37 p/km Normál futás |
1
6.3 km
34:46 05:31 p/km Normál futás |
2
7.1 km
40:41 05:44 p/km Normál futás |
3
7.08 km
38:56 05:30 p/km Normál futás |
4
7.1 km
40:41 05:44 p/km Normál futás |
5
10.08 km
55:26 05:30 p/km Normál futás |
6
12.42 km
1:06:18 05:20 p/km Normál futás |
5. hét
56.96 km
5:15:26 |
7
7.93 km
44:39 05:38 p/km Normál futás |
8
8.08 km
45:06 05:35 p/km Normál futás |
9
8.05 km
44:14 05:30 p/km Normál futás |
10
7.08 km
39:26 05:34 p/km Normál futás |
11
7.22 km
39:46 05:30 p/km Normál futás |
12
10.64 km
58:15 05:28 p/km Normál futás |
13
10.14 km
53:44 05:18 p/km Normál futás |
6. hét
59.14 km
5:25:10 |
14
7.03 km
38:15 05:26 p/km Normál futás |
15
7.6 km
42:36 05:36 p/km Normál futás |
16
7.53 km
41:43 05:32 p/km Normál futás |
17
|
18
8.1 km
45:36 05:38 p/km Normál futás |
19
7.62 km
42:19 05:33 p/km Normál futás |
20
14.41 km
1:21:20 05:39 p/km Normál futás |
7. hét
52.29 km
4:51:49 |
21
6.2 km
35:26 05:43 p/km Normál futás |
22
7.54 km
42:35 05:39 p/km Normál futás |
23
7.16 km
39:44 05:33 p/km Normál futás |
24
7.7 km
42:54 05:34 p/km Normál futás |
25
6.91 km
37:18 05:24 p/km Normál futás |
26
11.35 km
1:02:11 05:29 p/km Normál futás |
27
8.61 km
47:18 05:30 p/km Normál futás |
8. hét
55.47 km
5:07:26 |
28
|
1
|
2
|
3
|
4
8.23 km
46:30 05:39 p/km Normál futás |
5
13.35 km
1:14:04 05:33 p/km Normál futás |
6
12.87 km
1:10:53 05:30 p/km Normál futás |
9. hét
34.45 km
3:11:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 216.98 km | 20:01:13 |
14.41 km |
1:21:20 |
Összesen | 26 | 216.98 km | 20:01:13 |
14.41 km | 1:21:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
214 | 2046.53 km | 189:22:26 |
22.2 km |
2:03:07 |
Összesen | 214 | 2046.53 km | 189:22:26 |
22.200 km | 2:03:07 |