Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Velvet3 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 1.89 km 20:59 11:06 p/km Terepfutás Futás 1.89 km 19:22 10:15 p/km Normál futás	2 Futás 1.31 km 09:00 06:52 p/km Normál futás Futás 1.31 km 08:59 06:51 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:00:02 Edzés Futás 5.72 km 40:00 07:00 p/km Laza futás Futás 5.71 km 40:00 07:00 p/km Normál futás	4 Jóga 1:04:09 Jógázás Futás 6.35 km 45:00 07:05 p/km Laza futás Futás 6.35 km 45:01 07:05 p/km Normál futás Egyéb 1:09:43 Edzés	5 Egyéb 1:03:13 Edzés Futás 3.88 km 29:28 07:36 p/km Iramjáték Futás 3.88 km 29:29 07:36 p/km Normál futás	6	7 Futás 13.13 km 1:30:00 06:51 p/km Futógépes futás Futás 13.12 km 1:30:00 06:52 p/km Normál futás	1. hét 12 futás 64.54 km 7:47:18 3 egyéb 3:12:58 1 jóga 1:04:09
8 Jóga 53:21 Jógázás	9 Egyéb 58:23 Edzés Futás 6.4 km 45:00 07:02 p/km Laza futás Futás 6.4 km 45:00 07:02 p/km Normál futás	10 Egyéb 1:15:28 Edzés	11 Jóga 56:02 Jógázás Futás 7.8 km 51:00 06:32 p/km Futógépes futás Futás 8.22 km 51:00 06:12 p/km Normál futás	12 Egyéb 1:02:59 Edzés Futás 6.2 km 45:00 07:15 p/km Futógépes futás Futás 6.49 km 45:00 06:56 p/km Normál futás	13 Futás 6.08 km 40:00 06:35 p/km Futógépes futás Futás 6.07 km 39:59 06:35 p/km Normál futás	14 Futás 10.05 km 1:12:33 07:13 p/km Terepfutás Futás 10.06 km 1:12:33 07:13 p/km Normál futás Jóga 59:22 Jógázás	2. hét 3 jóga 8 km 2:48:45 3 egyéb 3:16:50 10 futás 73.77 km 8:27:05
15 Jóga 50:28 Jógázás	16 Futás 6.53 km 45:00 06:53 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:11:12 Edzés Futás 7.29 km 50:01 06:52 p/km Normál futás	18 Jóga 57:24 Jógázás Futás 6.31 km 45:00 07:08 p/km Normál futás	19 Futás 4.49 km 30:59 06:54 p/km Normál futás	20	21 Futás 21.29 km 2:34:59 07:17 p/km Normál futás	3. hét 2 jóga 1:47:52 5 futás 45.91 km 5:25:59 1 egyéb 1:11:12
22 Jóga 52:00 Jógázás	23 Egyéb 56:08 Edzés Futás 6.28 km 45:00 07:10 p/km Normál futás	24 Egyéb 1:09:06 Edzés	25 Jóga 1:10:15 Jógázás Futás 9.16 km 1:03:00 06:53 p/km Normál futás	26 Egyéb 1:03:49 Edzés Futás 6.27 km 45:00 07:11 p/km Normál futás	27 Futás 13.02 km 1:45:25 08:06 p/km Normál futás	28 Futás 5.9 km 40:01 06:47 p/km Normál futás	4. hét 2 jóga 2:02:15 3 egyéb 3:09:03 5 futás 40.63 km 4:58:26
29 Jóga 52:11 Jógázás	30 Egyéb 1:02:28 Edzés Futás 7.3 km 50:00 06:51 p/km Normál futás	31 Egyéb 1:17:11 Edzés Futás 6.07 km 40:00 06:35 p/km Normál futás	1 Jóga 1:00:40 Jógázás Futás 5.7 km 40:03 07:02 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:00:35 Edzés	3 Futás 7.51 km 51:00 06:47 p/km Normál futás	4 Futás 8.6 km 1:06:57 07:47 p/km Normál futás Futás 5.01 km 45:10 09:01 p/km Normál futás	5. hét 2 jóga 1:52:51 3 egyéb 3:20:14 6 futás 40.19 km 4:53:10

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	238.22 km	28:08:48	21.29 km	2:34:59
Jóga	9	-	8:35:12	-	1:10:15
Egyéb	12	-	13:09:42	-	1:17:11
Összesen	55	246.22 km	49:53:42	21.29 km	2:34:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	106	804.51 km	98:52:46	30 km	4:42:55
Bringázás	1	5.39 km	0:35:29	5.39 km	0:35:29
Túra	1	3.16 km	1:00:07	3.16 km	1:00:07
Jóga	42	-	42:24:32	-	1:56:16
Egyéb	53	-	56:59:04	-	1:30:39
Összesen	203	944.53 km	199:51:58	30.000 km	4:42:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés