Edzésnapló

1
1.89 km
20:59
11:06 p/km
1.89 km
19:22
10:15 p/km
2
1.31 km
09:00
06:52 p/km
1.31 km
08:59
06:51 p/km
3

1:00:02
5.72 km
40:00
07:00 p/km
5.71 km
40:00
07:00 p/km
4

1:04:09
6.35 km
45:00
07:05 p/km
6.35 km
45:01
07:05 p/km

1:09:43
5

1:03:13
3.88 km
29:28
07:36 p/km
3.88 km
29:29
07:36 p/km
6
7
13.13 km
1:30:00
06:51 p/km
13.12 km
1:30:00
06:52 p/km
1. hét
12 futás
64.54 km
7:47:18
3 egyéb
3:12:58
1 jóga
1:04:09
8

53:21
9

58:23
6.4 km
45:00
07:02 p/km
6.4 km
45:00
07:02 p/km
10

1:15:28
11

56:02
7.8 km
51:00
06:32 p/km
8.22 km
51:00
06:12 p/km
12

1:02:59
6.2 km
45:00
07:15 p/km
6.49 km
45:00
06:56 p/km
13
6.08 km
40:00
06:35 p/km
6.07 km
39:59
06:35 p/km
14
10.05 km
1:12:33
07:13 p/km
10.06 km
1:12:33
07:13 p/km

59:22
2. hét
3 jóga
8 km
2:48:45
3 egyéb
3:16:50
10 futás
73.77 km
8:27:05
15

50:28
16
6.53 km
45:00
06:53 p/km
17

1:11:12
7.29 km
50:01
06:52 p/km
18

57:24
6.31 km
45:00
07:08 p/km
19
4.49 km
30:59
06:54 p/km
20
21
21.29 km
2:34:59
07:17 p/km
3. hét
2 jóga
1:47:52
5 futás
45.91 km
5:25:59
1 egyéb
1:11:12
22

52:00
23

56:08
6.28 km
45:00
07:10 p/km
24

1:09:06
25

1:10:15
9.16 km
1:03:00
06:53 p/km
26

1:03:49
6.27 km
45:00
07:11 p/km
27
13.02 km
1:45:25
08:06 p/km
28
5.9 km
40:01
06:47 p/km
4. hét
2 jóga
2:02:15
3 egyéb
3:09:03
5 futás
40.63 km
4:58:26
29

52:11
30

1:02:28
7.3 km
50:00
06:51 p/km
31

1:17:11
6.07 km
40:00
06:35 p/km
1

1:00:40
5.7 km
40:03
07:02 p/km
2

1:00:35
3
7.51 km
51:00
06:47 p/km
4
8.6 km
1:06:57
07:47 p/km
5.01 km
45:10
09:01 p/km
5. hét
2 jóga
1:52:51
3 egyéb
3:20:14
6 futás
40.19 km
4:53:10

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
34 238.22 km

28:08:48

21.29 km

2:34:59

Jóga
9 -

8:35:12

-

1:10:15

Egyéb
12 -

13:09:42

-

1:17:11

Összesen 55 246.22 km

49:53:42

21.29 km

2:34:59

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
106 804.51 km

98:52:46

30 km

4:42:55

Bringázás
1 5.39 km

0:35:29

5.39 km

0:35:29

Túra
1 3.16 km

1:00:07

3.16 km

1:00:07

Jóga
42 -

42:24:32

-

1:56:16

Egyéb
53 -

56:59:04

-

1:30:39

Összesen 203 944.53 km

199:51:58

30.000 km

4:42:55