Velvet3 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
57:32 Edzés
6.39 km
45:01 07:03 p/km Normál futás |
4
57:37 Edzés |
5
41:24 Edzés
7.32 km
50:00 06:50 p/km Normál futás |
6
|
7
21.13 km
2:42:34 07:42 p/km Normál futás |
14. hét
15.53 km
2:36:33
34.84 km
4:17:35 |
|
8
54:47 Jógázás |
9
59:12 Edzés |
10
1:17:58 Edzés |
11
1:09:20 Jógázás |
12
1:24:34 Edzés |
13
14.46 km
2:13:50 09:15 p/km Normál futás 1:00:41 Jógázás |
14
|
15. hét
3:04:48
3:41:44
14.46 km
2:13:50 |
|
15
54:39 Jógázás |
16
1:00:32 Edzés |
17
1:11:29 Edzés
4.01 km
33:40 08:24 p/km Normál futás |
18
1:00:34 Jógázás
4.53 km
31:08 06:52 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
1:55:13
2:12:01
8.54 km
1:04:48 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 57.84 km | 7:36:13 |
21.13 km |
2:42:34 |
|
Jóga
|
5 | - | 5:00:01 |
- | 1:09:20 |
|
Egyéb
|
8 | - | 8:30:18 |
- | 1:24:34 |
| Összesen | 19 | 73.37 km | 21:06:32 |
21.13 km | 2:42:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
79 | 634.34 km | 77:14:01 |
30 km |
4:42:55 |
|
Jóga
|
29 | - | 27:49:39 |
- | 1:10:15 |
|
Egyéb
|
40 | - | 42:56:44 |
- | 1:28:47 |
| Összesen | 148 | 693.24 km | 148:00:24 |
30.000 km | 4:42:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
