Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Vbettike edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 5.05 km 36:35 07:15 p/km Normál futás	2 Futás 22.03 km 2:33:00 06:57 p/km Normál futás	3 Futás 12.01 km 1:18:04 06:30 p/km Normál futás	53. hét 6 futás 62.74 km 6:58:59 2 egyéb 2:23:33 1 jóga 1:01:02
4 Futás 8 km 51:54 06:29 p/km Normál futás Bringázás 0 km 40:35 00:00 p/km Görgőzés	5 Futás 9.04 km 56:54 06:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:40:11 Súlyemelés	6 Bringázás 10.03 km 1:08:21 06:49 p/km Görgőzés Jóga 1:00:34 Jógázás	7 Futás 10.03 km 1:08:21 06:49 p/km Normál futás Egyéb 1:00:05 Edzés	8 Futás 15.05 km 1:40:11 06:39 p/km Normál futás	9	10 Futás 23.51 km 2:36:23 06:39 p/km Normál futás Jóga 1:00:20 Jógázás	1. hét 5 futás 65.63 km 7:13:43 2 bringázás 10.03 km 1:48:56 1 erősport 15.05 km 1:40:11 2 jóga 2:00:54 1 egyéb 1:00:05
11 Egyéb 1:22:08 Edzés Bringázás 0 km 1:23:28 00:00 p/km Görgőzés	12 Futás 12.02 km 1:21:17 06:46 p/km Normál futás Egyéb 1:00:10 Edzés	13 Futás 8.05 km 51:00 06:20 p/km Normál futás Jóga 1:00:12 Jógázás	14 Futás 8.07 km 55:32 06:53 p/km Normál futás Egyéb 55:32 Edzés	15 Futás 10.05 km 1:08:48 06:51 p/km Normál futás	16 Futás 17.56 km 1:48:04 06:09 p/km Normál futás	17 Futás 15.02 km 1:36:22 06:25 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:28:51 00:00 p/km Görgőzés	2. hét 3 egyéb 32.04 km 3:17:50 2 bringázás 2:52:19 6 futás 70.77 km 7:41:03 1 jóga 1:00:12
18 Bringázás 0 km 1:02:23 00:00 p/km Görgőzés	19 Futás 9.01 km 58:18 06:28 p/km Normál futás Egyéb 1:00:57 Edzés	20 Futás 8.02 km 54:48 06:50 p/km Normál futás Jóga 1:00:34 Jógázás	21 Futás 9.54 km 1:00:34 06:21 p/km Normál futás Egyéb 1:00:45 Edzés	22 Bringázás 0 km 1:14:01 00:00 p/km Görgőzés	23 Futás 23.51 km 2:39:29 06:47 p/km Normál futás	24 Bringázás 0 km 1:10:16 00:00 p/km Görgőzés Jóga 1:00:47 Jógázás	3. hét 3 bringázás 3:26:40 4 futás 50.08 km 5:33:09 2 egyéb 2:01:42 2 jóga 9.54 km 2:01:21
25 Futás 13.05 km 1:28:17 06:46 p/km Normál futás	26 Futás 9.03 km 57:19 06:21 p/km Normál futás Egyéb 57:19 Edzés	27 Bringázás 0 km 51:14 00:00 p/km Görgőzés Jóga 1:01:37 Jógázás	28 Futás 9.02 km 54:32 06:03 p/km Normál futás Egyéb 1:00:14 Edzés	29	30 Futás 10.06 km 1:07:59 06:45 p/km Normál futás	31	4. hét 4 futás 41.16 km 4:28:07 2 egyéb 9.03 km 1:57:33 1 bringázás 0:51:14 1 jóga 1:01:37

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	266.73 km	29:23:41	23.51 km	2:39:29
Bringázás	8	10.03 km	8:59:09	10.03 km	1:28:51
Jóga	6	-	6:04:04	-	1:01:37
Erősport	1	0 kg	1:40:11	0 kg	1:40:11
Egyéb	8	-	8:17:10	-	1:22:08
Összesen	45	342.42 km	54:24:15	23.97 km	2:39:29

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	258	2999.94 km	342:43:36	50.01 km	5:59:10
Úszás	2	2.1 km	0:54:49	1.55 km	0:46:25
Bringázás	65	617.57 km	93:08:47	99.21 km	9:53:40
Túra	5	29.71 km	6:21:16	15.03 km	3:10:26
Jóga	48	-	48:26:55	-	2:06:28
Erősport	48	0 kg	51:39:57	0 kg	1:54:56
Egyéb	49	-	49:30:33	-	1:57:40
Összesen	475	4364.51 km	592:45:53	99.210 km	9:53:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés