| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 km
1:50:41 00:00 p/km Normál tekerés |
30
2.85 km
58:02 20:22 p/km Normál futás
0 kg
1:05:08 Súlyemelés |
1
0 km
50:48 00:00 p/km Normál tekerés 51:29 Jógázás |
2
|
3
|
4
24.69 km
2:28:26 06:01 p/km Normál tekerés
12.28 km
1:23:03 06:46 p/km Normál futás
17.53 km
1:38:01 05:35 p/km Normál tekerés
10 km
1:16:37 07:40 p/km Normál futás
14.32 km
1:27:16 06:06 p/km Normál tekerés
3.77 km
30:04 07:59 p/km Normál futás
6.32 km
37:17 05:54 p/km Normál tekerés
6.43 km
46:27 07:13 p/km Normál futás
2.33 km
14:12 06:06 p/km Normál tekerés
1.2 km
09:32 07:57 p/km Normál futás
8.04 km
49:27 06:09 p/km Normál tekerés
3.66 km
28:56 07:54 p/km Normál futás
4.51 km
30:31 06:46 p/km Normál tekerés
5.01 km
31:43 06:20 p/km Normál tekerés
1.6 km
12:48 08:00 p/km Normál futás
2.63 km
18:22 06:59 p/km Normál tekerés
1.98 km
15:42 07:56 p/km Normál futás
1.52 km
10:39 07:00 p/km Normál tekerés
1.42 km
11:39 08:12 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
86.9 km
11:27:23
45.19 km
6:12:50
1:05:08
9.08 km
0:51:29 |
|
6
|
7
2.12 km
30:09 14:13 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
2.01 km
34:07 16:58 p/km Séta |
11
0 km
1:00:08 00:00 p/km Normál tekerés |
12
0 km
1:50:34 00:00 p/km Normál tekerés |
28. hét
2.12 km
0:30:09
2.01 km
0:34:07
2:50:42
|
|
13
8.25 km
35:06 04:15 p/km Normál futás
0 km
46:36 00:00 p/km Normál tekerés |
14
0.76 km
10:12 13:25 p/km Séta |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
8.25 km
0:35:06
0:46:36
0.76 km
0:10:12 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 52.71 km | 6:20:03 |
12.28 km |
1:23:03 |
|
Bringázás
|
14 | 86.9 km | 13:14:00 |
24.69 km |
2:28:26 |
|
Túra
|
2 | 2.77 km | 0:44:19 |
2.01 km |
0:34:07 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:51:29 |
- | 0:51:29 |
| Összesen | 28 | 151.46 km | 21:09:51 |
24.69 km | 2:28:26 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1133.23 km | 127:28:16 |
35.01 km |
4:26:34 |
|
Bringázás
|
62 | 802.89 km | 60:55:24 |
256.02 km |
2:39:22 |
|
Túra
|
31 | 50.03 km | 11:47:32 |
5.6 km |
1:50:17 |
|
Jóga
|
19 | - | 19:34:20 |
- | 1:15:26 |
|
Erősport
|
51 | 0 kg | 49:12:31 |
0 kg |
1:55:29 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:05:33 |
- | 0:05:33 |
| Összesen | 293 | 2143.38 km | 269:03:36 |
256.020 km | 4:26:34 |